— 指甲出现竖纹，除了缺乏微量元素，可能还与这些疾病有关，别忽视 —

中医上所谓的“望”，其实就是通过观察人们的一些外在特征，可以判断其身体情况，但其实人们的指甲也能反映出一些健康问题。当然，一般当指甲上出现竖纹的时候，可能是身体内的某种微量元素缺乏，虽然对大家的外形或者是生活影响都不大，但是也很可能是出现了其他的健康问题。

指甲出现问题与哪些健康问题有关？

缺乏维生素

一般在正常情况下，人们的指甲是没有竖纹的，但是如果当体内缺乏某种维生素的时候。

特别是缺乏维生素A的时候，就会长出竖纹的。

因此，大家最好不要挑食，要注意多食用一些富含维生素A的食物，比如说像新鲜的水果。

肠胃出现问题

人们的指甲也会长出一些竖纹，如果大家观察指甲的时候，发现竖纹一直在生长，而且它还会随着指甲的生长进行移动，那么这有可能就是在提醒大家肠胃受到了损伤。特别是当竖纹数量非常多的时候，可能就是肠胃疾病。

特别要警惕竖纹的颜色变深的话，一定不要掉以轻心，要及时就医检查。

睡眠出现问题

对于现在很多人而言，可能因为日常的工作比较繁忙，而且在下班后很容易沉迷于一些电子产品，导致熬夜、晚睡，睡眠质量也会有所下降。长此以往，不仅容易对身体造成负担，伤害人体脏器，而且指甲竖纹的数量也会增多。

当然调理起来也很简单，大家只要提高自身的睡眠质量就好，养成规律的作息习惯。比如说在睡前可以通过一些方法，调理入睡困难的问题，听一些让人身心放松的音乐，或者是适量的锻炼，都有助于帮助大家放松身体，更好地进入睡眠状态。

当人体出现肝部或者是肾部疾病的时候

通过观察指甲的颜色和形状出现异常，当颜色发黑的话，那么可能就是肝肾出现了问题，但如果竖纹的颜色发蓝，而且竖纹数量很多，看起来很不平整，一定要去正规的医院接受检查，以免病情恶化。

如果表现为食欲下降，而且很容易发生疲惫感，那么也极可能就是出现了一些肺部疾病。因此，大家要及时地接受专业的治疗，找见病因，对症治疗，只有这样才能够帮助大家远离疾病，早日恢复健康。

贫血

人体如果缺乏铁元素，就很容易出现贫血的情况，日常表现为精神状态很差，面色发黄，即使休息一整晚，也很容易出现疲惫感，严重的话可能还会出现头晕、头痛，部分患者还出现了一些皮肤问题，或者是口腔发生了炎症等，对生活造成了很大的影响，因此要及时调理贫血情况，多食用一些铁元素含量高的食物。

指甲受损

其实对于很多女性朋友而言，为了漂亮，可能经常地做一些美甲，但是做美甲的材料中的化学物质其实对指甲是有刺激作用的，长此以往，不不仅会损伤指甲的表层，而且还会导致竖纹数量增加。因此即使再爱美，也要减少做美甲的次数。

当然也不要用一些会刺伤指甲的工具去摩擦指甲，因为这样，很容易会使指甲外面的保护层受到伤害，从而出现一些不正常的现象。

所以，虽然指甲上出现竖纹，通过观察竖纹的颜色、形状以及数量。如果发现异常，一定要及时地就医检查，防止肝脏出现病变或者是一些其他的健康问题，及时调理自己的饮食和作息习惯，增强身体免疫力，只有这样才能够帮助大家远离疾病。