• 丁丁打折网 - 网友优惠券分享网站，有688999个用户

当前的位置: 首页 > 文章列表 > 美食 > 洋葱和此物一起搭配,常食脂肪不见了,腰细了,皮肤更光滑了！

— 洋葱和此物一起搭配,常食脂肪不见了,腰细了,皮肤更光滑了！ —

更新时间：2023-04-25 20:25:02　编辑：丁丁小编

加上洋葱和这个减肥法，平时的肥肉没了，腰瘦了，皮肤也光滑了！

洋葱还含有槲皮素和谷胱甘肽，对抗癌抗病有积极作用，对健康也有好处。洋葱还含有黄色尿丁酸，能使细胞更好地利用糖分，有利于降血糖。这是糖尿病人的最佳食物。洋葱中还可以检测到槲皮素等物质，添加黄酮类物质后形成的苷类物质具有利尿消肿作用，对预防动脉硬化、肥胖和高血脂等有积极作用。并能有助于去湿解毒。

鲳鱼富含硒和镁。镁对预防冠状动脉硬化等心脏病有作用。硒具有很强的抗氧化作用。硒能消除体内自由基，排毒，抗氧化，能有效抑制脂质过氧化物的产生，预防血液病，清除胆固醇，提高人体免疫系统功能。鲳鱼含铁量高。多吃鲳鱼有助于预防缺铁。特别适合面色暗沉、失去红润、手脚冰凉的人食用。

葱丝炸鲳鱼的做法：

1.洋葱去皮、洗净切碎。

2.石榴去腹、肚，洗净，鱼身切3刀，撒上粉。

3.模具中放油烧热，放入鲳鱼稍煎片刻。

4.加足量的水，加入料酒和姜。

5、加糖加酱油。

6.大火煮10分钟。

7.将洋葱片放在鱼周围。

8.加入盐，大火煮3分钟。

9.加入葱花。

本文转载于：https://www.sohu.com/a/668614176_120977931 如有侵犯，请联系dddazheyh@163.com删除

前一篇： 洋葱和此物一起，养血驻颜，促进消化，爱美的女性不妨常吃！

后一篇： 一家三口的周末午餐，做了3菜1汤，有荤有素味道香，家人吃美了

热门文章榜

热门优惠券

更多

最新分享

更多