— 食管癌找上门，3个坏习惯可能是元凶，早了解早改善 —

今年2月，李先生吃晚餐的时候，感觉自己的吞咽好像出现了困难，吃一口红烧肉，要用好大力才咽得下去，刚一吞下就恶心想吐，吐又吐不上来，非常的难受。刚开始，还以为是肠胃出了问题，因为自己是个出租车司机，吃饭一直都不规律，就去药店买了些治肠胃的药，没想到症状不仅没缓解，还越来越严重。

到医院一检查，确诊为食管癌。

我们中国是食管癌的高发大国，除了基因影响外，最主要的原因其实就是不健康的饮食和生活习惯，不想食管癌找上你，下面这3个生活坏习惯一定要趁早改正。

第一，趁热吃。

趁热吃，趁热喝是中国的传统饮食习惯，但其实，这是导致食管癌的高危因素，食物超过65℃，会烫伤我们的食管粘膜，导致粘膜溃破，发炎，虽然我们的食管感觉不到烫，但是反复的吃反复的烫，很容易导致溃疡部位的细胞发生癌变，导致食管癌的发生。

第二个，吃完饭躺着。

吃完饭很多人喜欢半躺在沙发甚至是完全躺着，这很容易导致食管反流，肥胖的人，吃得多的人，也常出现食管反流，这也是诱发食管癌的原因之一，所以建议大家，吃完饭后最少要等半小时，等胃把食物消化的差不多了再躺下休息。

第三，抽烟喝酒。

烟，酒都是世卫组织明确规定的一级致癌物，对身体的伤害非常之大，烟酒进入身体，首先就是要通过我们的食道，对食道造成反复的刺激，时间一长，就容易诱发食管癌的发生。

希望熊大夫说完之后，大家都能改改这些不良的坏习惯，保障我们的健康。