— 7款药膳摆脱颈椎病之苦 —

小编导读

现如今，颈椎病的发病率越来越高，不少人深受此病折磨。颈部疼痛、僵硬，转侧困难……严重时可能会影响到日常生活。调理颈椎病，我们可以尝试一下药膳，即享受了美味，又起到了治病的作用。8款颈椎病药膳来了~

辨证分型

01

风寒湿痹型

头痛或后枕部疼痛，颈僵，转侧不利，一侧或两侧肩臂及手指酸麻胀痛；或头疼牵涉至上背痛，肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节。舌淡红，苔薄白，脉细弦。

02

气血两虚型

头昏，眩晕，视物模糊或视物目痛，身软乏力，纳差，颈部酸痛，或双肩疼痛。舌淡红或淡胖，边有齿痕，苔薄白而润。脉沉细无力。

03

痰湿阻络型

头晕目眩，头重如裹，四肢麻木不红，纳呆，舌暗红，苔厚腻，脉弦滑。

04

肝肾不足型

眩晕头痛，耳鸣耳聋，失眠多梦，肢体麻木，面红目赤，舌红少津，脉弦。

辨证施膳

01

葛根五加粥

【原料】葛根、苡仁、粳米各50g，刺五加15g。

【制法】原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。

【功用】祛风除湿止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛。

（二）气血亏虚型

01

参枣汤

【原料】人参3g，粳米50g，大枣15g。

【制法】人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。

【功用】补益气血。适用于气血亏虚型颈椎病。

02

参芪龙眼粥

【原料】党参、黄芪、龙眼肉、枸杞子各20g，粳米50g。

【制法】原料洗净，党参、黄芪切碎，先煎取汁，加水适量煮沸，加入龙眼肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。

【功用】补气养血。适用于气血亏虚型颈椎病。

（三）痰湿阻络型

01

木瓜陈皮粥

【原料】木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10g，粳米50g。

【制法】原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母（切碎），加冰糖适量即成。

【功效】化痰除湿通络。主治痰湿阻络型颈椎病。

02

葛根木瓜饮

【原料】葛根、五加皮、焦山楂、木瓜各9g，赤小豆、生薏苡仁各15g。

【制法】原料洗净，武火煮沸，文火煮30分钟，头煎内服，二煎热敷颈部患处。

【功效】清热利湿，化瘀止痛。适用于痰湿阻络型颈椎病。

膝酸软。

01

桑枝煲鸡

【原料】老桑枝60g，母鸡1只（约1000g），食盐少许。

【制法】鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。

【功效】补肾精，通经络。

02

五子羊肉汤

【原料】羊肉250g，枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、桑椹子、当归、生姜各10g，肉桂5g。

【制法】原料洗净，莬丝子、女贞子、五味子纱布包，羊肉切成片，用当归、生姜、米酒、花生油各适量，炒炙羊肉后，放入砂锅内，放入余料，加水、盐适量，武火煮沸后，文火煎半小时，取出菟丝子、女贞子、五味子纱布包，加入蜂蜜适量即成。

【功用】补肝肾，益气血。适用于肝肾亏虚型颈椎病，肌肉萎缩，腰膝酸软。

膝酸软。