当前的位置: 首页 > 文章列表 > 美食 > 说了一百遍要多喝水,你不知道这水对肾结石患者多重要

— 说了一百遍要多喝水,你不知道这水对肾结石患者多重要 —

更新时间:2023-04-24 12:20:00 编辑:丁丁小编

睡前一杯水,远离肾结石

很多人都习惯早晨起床时喝一杯水,这是个很好的习惯,不过对于肾结石患者来讲,睡前喝一杯水其实更重要,因为能更好的预防结石形成。

夜间是肾结石的加速形成期

睡觉时,人体相对有大段大段静置不动的时间,肾脏和膀胱中的尿液也处于静置状态。此时,尿液中草酸、尿酸、磷酸等成分,容易和钙盐结合、沉淀形成结晶,并逐渐聚集更多结晶形成大结石。就像一缸水,放置一段时间,就能清晰的看到砂石等沉淀物。

所以,睡前适量饮水可以帮助稀释尿液,减少尿液结晶沉积,预防结石病。

给大家科普一些喝水的知识

1、喝白开水、矿泉水还是纯净水好?

看到“纯净“”二字,大家可能感觉会比较好,没有矿物质,不得肾结石?其实不用刻意地去选择矿泉水或者纯净水,普通的白开水也是可以的。重要还是要多喝水,不要被这些条件所限制。

2、啤酒利尿功能防肾结石?

啤酒有利尿功能,有人却误以为可以防治结石。

啤酒中嘌呤成分含量高,高嘌呤最终产物是尿酸,代谢到尿液中,形成尿酸晶体,沉积的晶体聚集最终就形成了尿酸结石所以,啤酒不但不能起到防治结石的作用,还可能让结石“越喝越大”!

3、每天多少水才够量?

每日应该饮水2500毫升左右,同时也要注意排尿量,每天的尿量应该达到2000毫升以上,才能有效的预防肾结石。当然也要根据季节、个体大小和运动量适当调整,因人而异。

本文转载于:https://www.sohu.com/a/668208851_120505831 如有侵犯,请联系dddazheyh@163.com删除

热门优惠券

更多