• 丁丁打折网 - 网友优惠券分享网站，有688999个用户

当前的位置: 首页 > 文章列表 > 美食 > 脾胃虚弱湿气太重，经常喝1碗汤，健脾养胃，补虚利水！

— 脾胃虚弱湿气太重，经常喝1碗汤，健脾养胃，补虚利水！ —

更新时间：2024-07-02 20:04:59　编辑：丁丁小编

广东人最喜欢的就是煲汤，今天就给大家介绍一款常见的营养价值丰富的汤吧！海带排骨汤，

猪肉为人类提供了优质的蛋白质和必需的脂肪酸，猪肉可以提供血红素，能够促进铁的吸收，还能够改善缺铁性贫血。猪骨当中钙的含量也是非常丰富的，还含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，可以为幼儿和老人提供非常好的钙质，多吃海带排骨汤能够起到软坚散结、补虚利水、强筋壮骨的作用。孕妇经常吃还有利于胎儿大脑的正常发育，海带排骨汤非常适合那些脾胃虚弱的人，

海带有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。和绿叶蔬菜相比，富含丰富的维生素C之外，还有组蛋白，糖，钙、铁含量都是非常丰富的，海带也是一种富含碘很高的海藻。养殖海带一般含碘是3%到5%，多的可以达到7%到10%。新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维，热量很低。而海带当中含有大量的甘露醇，而排骨是我们经常吃到的食物，它可以补充蛋白质，还有脂肪酸。

本文转载于：https://www.sohu.com/a/789855586_120505831 如有侵犯，请联系dddazheyh@163.com删除

前一篇： 农村爸妈每月伙食费一千块，愣是吃出来三千块的感觉

后一篇： “软黄金”竹荪，常吃竹荪虽有3大好处，但这类人千万不能吃！

热门文章榜

热门优惠券

更多

最新分享

更多