— 肝不好的人，晚上睡觉时一般会有这3种“表现”，看你中招了吗？ —

由于现在人们的工作和生活压力都比较大，一些人养成了一些不好的生活习惯和饮食习惯，如熬夜，酗酒，贪吃油腻的食物等，所以一些人经常把自己的肝脏伤害的特别严重。而肝脏是人体重要的排毒器官，如果肝脏受到损伤，会导致体内的毒素逐渐的堆积，进而会影响到人们的身体健康。一般肝脏出现问题的时候也会有所表现，特别是在晚上睡觉的时候，如果有这3种表现，可能是肝脏出现了异常，需要重视起来了！

1、翻来覆去难以入睡

生活中有的人在晚上睡觉的时候经常会翻来覆去，难以入睡，其实这是肝功能受损，从而导致气血亏虚，进而引起人出现睡眠障碍，如果情况严重的话，还会导致神经衰弱。如果你在晚上经常难以入睡，特别是在晚上到11点到凌晨1点，而此时正是肝脏自我恢复的时间，如果在此时经常失眠的话，说明你的肝脏特别的虚弱，需要好好调理了。

而且有的人在晚上睡觉的时候还会经常说梦话、磨牙。其实这是因为人体内的肝火比较旺盛，津液不足的一种症状表现，此时需要通过补充足够的营养物质，而且平时多注意休息和睡眠来好好改善了。如果人的肝脏出现了异常，会导致肝火比较旺盛，容易产生虚热，如果身体缺少热量，就会导致睡觉时出现一些不良的症状，如磨牙，说梦话等。

3、夜尿多

有的人在晚上睡觉之前会排一次尿，这样就可以好好的睡一晚上，然后在早上起床的时候再排晨尿。但是生活中也有一些人在晚上的时候经常会频繁的上厕所，其实这也是身体在提醒你肝脏出现了问题，因为半夜正是肝脏代谢，休息，排毒的时间。如果你经常出现了这样的问题，在平时要注意好好休息，而且多喝一些白开水，注意自己的饮食。