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— 黄皮果的功效与作用非常多，但是在食用时要注意这几点禁忌 —

更新时间：2024-06-19 12:40:01　编辑：丁丁小编

黄皮果，根据性味，可分甜、酸两个系统，有些品种甜酸适口、汁液丰富而具香味，是色、香、味俱佳的水果，可与荔枝并称。那黄皮果有什么功效呢？下面一起看下黄皮果的功效与作用。

黄皮果具有消食健胃、理气健脾、等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮果”之说。近几年来，广西浦北县大力发展香蕉、荔枝等水果外，还不断地培育发展新的种类，其中该县选育的黄皮品种具有较高的市场经济价值，给过农增收带来新门路。

黄皮果的营养价值极高，口感酸甜，用途广泛，一身都是宝。黄皮富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、黄酮甙等成分，有消食化痰、理气镇咳等功效，主治食积不化、胸隔满痛、疝气胀痛痰饮咳喘等病症。

黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间有“饥食荔枝，饱食黄皮”的说法，由此可见黄皮能帮助消化。夏天吃黄皮时可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。但要注意，一定要清洗干净后才能采用这种吃法。

黄皮果的食用禁忌

黄皮果性凉，脾胃虚寒者勿食。

黄皮果的适合体质

出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

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