— 搭配错误的食物会导致健康问题，吃李子要谨慎！ —

夏季是李子成熟的季节。李子最美味的时间是八月和九月，但到了六月李子就已经上市了，现在你可以在到处的水果摊上看到它们。然而，将李子与某些食物混合食用会对健康产生不利影响。那么，李子不宜与什么一起吃呢？哪些食物不宜与李子同食？让我们一起来了解一下吧。

1·李子不能与甜果同食

有些品种的李子很酸，所以不要将这些李子与甜西瓜一起吃。因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，减慢胃排空，导致甜味水果中的果糖成分长期与胃酸接触而发生作用，引起过度发酵而产生腹胀不适。

甜水果如糖苹果、西瓜、甜瓜、榴莲、香蕉、甘蔗、木瓜等。

2、李子不能与酸味水果同食。

李子本身比较酸。如果吃其他酸味水果，酸性物质的消耗增加，会增加对消化道的刺激。在轻微的情况下，它会导致胃酸过多。严重时可引起急、慢性消化道溃疡和消化道出血。

酸味水果如橙子、柠檬、杨梅、山楂、青梅等水果。

3、李子不能与苦杏仁同食

两者一起吃会导致过量摄入苦杏仁苷，从而引起中毒，轻者还会损害肝脏。因此，不建议李子和苦杏仁一起吃。

4、李子不能与含钙丰富的食物同食。

吃李子时吃含钙量高的食物，酸与钙发生反应，减少钙的吸收，并产生大量不溶性草酸钙，增加患尿路结石的风险。

含钙量高的食物，如：钙片、乳制品、豆制品、家禽、蛋、肉、动物骨头、虾、蟹、海产品等。