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— 肝不好,身体2个部位发臭。事关“小心肝”!肝病早期症状应了解 —

更新时间:2023-04-28 09:29:58 编辑:丁丁小编

肝脏是人体最重要的解毒器官之一,虽然成年人的肝脏重量只有3斤左右,但承载的功能却有500多种,可以说,肝脏是一个“劳模”,24小时不休的分解着体内的非营养物质。然而,肝脏又是一个“慢性子”,因为本身没有痛觉神经分布,所以,受到轻微损伤一般没有明显反应。老话常说“肝病都是拖出来的”,就是在提醒我们,要重视对肝脏的保养,不要等到出现肝炎、肝硬化甚至肝癌了再着急。

肝脏的负担有多重?肝脏是人体内脏最大的一个器官,它不仅具有解毒的功能,还同时承担着造血、凝血、维持正常的新陈代谢的重任。我们体内的蛋白质、脂肪和糖类都是通过肝脏进行代谢,一般来说,食物进入胃肠之后,一大部分会通过肝脏的“工作”将其转化为人体可以吸收和利用的营养素。

我们日常摄入体内的油脂、酒精、药物都需要通过肝脏的代谢,如果长期食用高脂肪食物和酒精,肝脏就需要超负荷工作去处理他们,如果这些脂肪和酒精不能及时代谢,时间久了就可能形成非酒精性和酒精性脂肪型肝炎。而炎症的出现会导致肝细胞受损甚至坏死,由此出现肝功能异常。而药物的摄入也多少会对肝脏产生损伤,所以,服用药物一定要遵医嘱,切忌盲目胡乱用药。

很多人都说,肝脏是可以再生的,即使只剩下三分之一,也是可以通过再生来继续工作。实际上,肝脏的再生速度并不像想象的那样快,如果,肝脏坏死的速度更快的话,肝脏自身会产生纤维组织以填充和代替已经坏死的肝组织,由此出现肝硬化,如果持续发展,还会形成肝癌。

因为肝脏疾病的早期通常无明显症状,通常会被漏诊或者误诊。关注肝脏健康,就要注意生活中的一些细节。

肝不好,两个地方会发“臭”1、口臭

口臭是让人非常尴尬的“社交障碍”,对于一张嘴就会喷出“毒气”的人我们通常会敬而远之。那么造成口臭的原因有哪些呢?口腔问题、消化问题、幽门螺旋杆菌都会导致口臭,而肝脏不适引起的口臭主要是因为肝功能下降,毒素堆积在体内,一部分毒素会从口腔进行挥发,从而产生难闻的气味。肝脏不适引发口臭,通常还会伴随口干、口苦的情况出现。

2、体臭

肝脏出现不适之后,毒素会沉积在全身各处,血液中的氨和尿素具有强烈的刺激性气味,当肝脏超负荷运转之后,会通过排汗来降低热量,而让人头疼的“狐臭”等体味就是肝脏发出的预警。

肝不好,上厕所会有这3种表现1、小便发黄或呈咖啡色

尿液的颜色能反映很多疾病,尤其是出现特殊颜色的,比如深黄色、咖啡色甚至血尿,就要引起重视。如果只是因为偶尔喝水少、运动量大、天气炎热引起的尿液颜色发黄不需要过度担心,除去这些已知的原因,再出现尿液呈现特殊颜色就要及时进行检查。

尤其要注意清晨的第一泡尿,因为肝脏的代谢时间一般是在23点之后,所以,及时关注清晨的尿液颜色和形状,能够很好的掌握自身的健康状况。

2、大便不成形

大便性状的改变可能也是多种原因引起的,如果不是吃坏肚子或者其他已知原因,就要考虑肝脏的问题。肝脏一旦出现损伤,就会造成体内的某些物质无法正常分解,从而导致大便不成形,要注意留心观察。

3、粪便颜色改变

肝部出现问题,会造成全身整体“泛黄”,如果饮食正常而排出的大便发白的话,就要注意观察脸部和眼睛部位,一旦这些部位也同时伴随有发黄的情况,就要注意可能是肝部疾病所致。

肝脏的健康和日常生活习惯息息相关,而一些看似不经意的动作也可能成为危害肝脏健康的“杀手”。

下面这7个损伤肝脏健康的坏习惯,你有几个?1、睡眠不足

睡觉是机体自我修复的过程,经过白天的努力工作,很多器官都会选择在夜晚进行修整。长期熬夜或者睡眠时间不够,会导致肝脏的自我修复变差,第二天不得不继续从事“繁重”的劳动,时间长了就会导致健康问题。除非特殊情况,最好不要熬夜,每天保证7个小时左右的睡眠时间,这样不仅感觉精力充沛,还能保证全身健康。

2、“第一泡尿”不及时

专家指出,人体内的毒素主要通过尿液、汗液和大便进行排泄。早晨的第一泡尿中积累了肝脏一整晚工作而产生的毒素,如果没有及时排泄,会造成毒素的滞留,反而会侵蚀人体,于健康不利。

3、暴饮暴食

暴饮暴食是一种非常不好的饮食习惯,一次性摄入过多的食物不仅会增加胃肠负担,还会造成体内自由基增大,而肝脏的主要作用是帮助人体对付自由基,净化血液。长期暴饮暴食会破坏肝脏功能,同时增加罹患心脑血管疾病的几率。

4、不吃早餐

一顿美美的早餐不仅能够维系人体所需的热量,还能中和胃酸保护肝脏。不少年轻人因为工作或者作息原因通常会放弃早餐,殊不知,这种做法一方面会因为午餐进食过多引发肥胖,另一方面,还会损伤肝脏,引发糖尿病、胆结石、胰腺炎的严重疾病。

5、加工食物摄入过多

现代人因为工作时间和压力的问题,通常不愿意在食物上下很多功夫,因此,一些加工食物就成为流行。然而,这些加工食物在节省时间、提供便利的同时,也因为添加过多的色素、防腐剂而让人诟病。加工食物中的添加剂通常含有非常难分解的化学物质,对于肝脏而言负担过重,长期摄入就会引发肝脏损伤。

6、吃不熟或烧焦食物

生吃或者吃没加工熟的食物可能会感染寄生虫,引发肝炎、肠炎、痢疾等疾病,而烧焦、糊了的食物则含有丙烯酰胺,食用过多会增加患癌的几率。

7、过量饮酒

酒伤肝,哪怕只有一滴!酒精主要通过肝脏进行代谢,而它对于肝脏的危害却是致命的,哪怕只是少量饮酒,也会损伤肝脏健康。酒精摄入体内会降低肝脏的净化功能,导致肝损伤,而长期酗酒还会引起肝脏中毒,严重者会引发肝炎、肝硬化。

“春应肝而养生”,中医认为春天是养肝的黄金时期,这个时节应该多食新鲜蔬果、加强体育锻炼,同时,注意调节情绪,积极乐观的面对生活的一些事物,这样不仅能怡情养肝,还能达到养生保健的目的。

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