— 老年人如何防治春季感冒？ —

随着春天的到来，虽然气温有所上升，但有时气候仍然存在不稳定的状态，这就导致昼夜温差比较大。对于一些年轻人来说，可能不会造成什么影响，但是对于老年人，如果没有注意，就很容易导致感冒的出现。

这主要是因为老年人身体情况，很容易受到外界因素的影响，从而导致感冒成为老年人的多发问题。感冒不仅会影响到老年人日常的生活质量，而且如果没有及时的治疗，还可能加剧一些原本的问题，如引发肺部疾病，严重影响健康。

所以对于老年人出现感冒后，应该做好相关的护理，平时也应该做好防治。

为什么老年人容易出现感冒？随着老年人年龄的增长，老年人的身体多数出现了退行性的变化，机能开始衰退，对于外界的适应性和抵抗力也不断的减退。这就导致很多老年人不注意自己的身体情况，很容易导致一些常见的病菌入侵，从而导致感冒的出现。

而且对于老年人来说，有时候经常去往人多的地方，如广场舞、买菜等，这就很容易相互的影响，从而导致感冒的出现。再加上，老年人本身感冒的恢复情况就比较缓慢，更容易导致感冒的反复出现。

当出现感冒后，不要觉得是什么小问题，应该及时的进行控制。

老年人出现感冒后如何调理？不管是在什么时候，老年人都应该保证充足的睡眠，特别是在入睡状态后，各种有益于增强免疫功能作用的过程也会在不知不觉中开始。人处在睡眠的时候，身体的巨噬细胞就会开始活跃，从而起到将入侵病菌消灭掉的作用。

在感冒后，食欲可能会受到影响，这个时候饮食上应该尽量保证清淡，并且根据身体的情况，多食用一些水果蔬菜，这样可以补充维生素，这样能帮助提高身体免疫力。而且蔬菜水果当中含有充足的水分，能及时补充感冒过程中身体水分缺失。

身体都能得到恢复后，也需要避免再度的出现，以免导致症状加剧。

平时如何做好感冒预防？身体的免疫力情况主要取决个人的身体素质，但要保持免疫力的活动，主要还是靠食物。不管是在感冒的时候，还是要预防感冒，都需要及时补充一些营养的食物。这样能刺激免疫系统，帮助提高免疫能力，避免外界病菌的入侵。

老年人身体比较虚弱，但是并不是建议长期呆在家中，相反应该适当到外面进行锻炼。适量的锻炼能促进身体的内循环和内分泌，使人体脏器的各项机能维持在一个较高水平，避免问题的出现。

只有做好防范，减少感冒的发生，起到积极的作用。

有效的注意各种情况，并采取正确的措施，才能起到保证健康。#暖榜健康超能团#