— 泡山楂加一宝，女性常喝，排出黑臭宿便，皮肤好了，告别大肚腩！ —

享山楂加一宝，女人常喝，排出黑臭大便，皮肤变好，告别大肚腩！

平时很多人都喜欢吃山楂，酸甜可口，非常开胃。其实山楂还是一种中药材，具有重要的药用价值，很多人都喜欢吃！

山楂有很强的消化功能。每天喝山楂茶还可以达到降血脂的效果。山楂含有维生素C等成分，内服可增进食欲；很多痛经都是因为瘀血引起的，而山楂有活血化瘀的作用，所以对此有一定的疗效。山楂含有丰富的黄酮类物质、维生素C和胡萝卜素，营养丰富。它可以阻断和减少自由基的形成，从而提高免疫力。女性多吃山楂可以消除体内脂肪，减少脂肪吸收。对于爱美的女性来说，可以达到美容瘦身的效果。平时多吃山楂，可以帮助美白、抗衰老，起到养颜美容的作用。常食可起到减脂、减肥、保持正常身材的作用。

荷叶中的Nuciferin具有分解体内脂肪的作用。荷叶中有一种物质可以降低血脂，也可以用来治疗肥胖症。荷叶减肥不易反弹，因此受到很多减肥人士的欢迎。可以帮助我们减肥和降低血脂。荷叶中的维生素C和多种生物碱具有抗氧化作用，还能及时排除体内有害物质和多余的营养物质，保持五脏六腑和身体清洁，保持身体健康，皮肤美丽。荷叶茶本身就有滋补肝肺、清理体内垃圾的功效。经常饮用有助于排出体内毒素。

山楂荷叶茶

实践：

1、将干荷叶、干山楂、薏米、陈皮洗净，捞出放入锅中。

2.将700毫升水倒入锅中。大火煮沸后，转中火继续煮5分钟。

3、锅中放入冰糖，放上滤网，将泡好的茶叶倒入锅中搅拌至冰糖融化。

你学会了吗？

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