— 过敏原五花八门防不胜防？牢记这3种常见的过敏原，过敏体质的人要注意了 —

不冷不热的春天正是踏青的好时机，但对过敏体质的人来说简直是一种折磨。过敏体质的人群接触过敏原后会引发多种症状，如过敏性皮炎、湿疹或荨麻疹等。过敏原五花八门如各种饮料、食物、空气中悬浮的成分等，尤其是以下三种过敏原更为常见。

常见的过敏原有哪些？1、药物

对住院患者来说，药物是引起过敏性休克的主要原因，特别是中药、各种抗生素以及解热镇痛类药物。一旦出现药物过敏应第一时间停止用怀疑的药物，然后选择正规医院做诊断，不能随意去药店购买药物，不然会耽误最佳的治疗。

2、食物

虽然食物能为身体补充营养，但有的食物也是过敏原，如桃子、豆类、花生和小麦、海产品以及乳制品等。平时应做好自我监测，若吃完某种食物后出现异常症状，需高度怀疑过敏。

3、虫类

尘螨是引起过敏的主要因素，一般藏匿在沙发、被褥以及床上；蟑螂以及动物皮毛同样也会诱发过敏性疾病。平时应注意个人卫生，床单被罩和枕套定期清洗且放在太阳下暴晒；至少两天清理一次厨房，特别是南方及时用药杀灭蟑螂；过敏体质人群尽量不要饲养宠物，不要在居室中养花粉的花草。

过敏体质的人群如何自救？1、选择合适的时间段出门

14点正是花粉漂浮的高峰期，敏感体质的人出门时应避开10：00~17：00，因为此时阶段花粉浓度最高。出门时必须戴上防护镜或口罩，回到家后第一时间洗澡，用温水冲洗鼻腔，更换干净的衣服。家中不能放太多摆件，尤其是毛绒玩具和地毯等，至少每两个星期清洗一次床具。

2、少运动

部分人对食物过敏症状轻，不过运动后易出现过敏性休克，此类人应远离过敏原，运动过程中只要有不适感应立即停止，然后选择正规医院做检查和治疗。远离辛辣刺激性以及油腻食物，拒绝喝浓茶和浓咖啡，多吃含维生素和矿物质的新鲜蔬果。

3、拒绝用刺激性太大的护肤品

过敏体质的人皮肤较敏感，谨慎选择护肤品，拒绝用有刺激性气味的，少用或不用染发剂。过敏人群可听从医生建议用药来缓解症状，不可擅自更改用药剂量，按照医嘱调整剂量或联合用药。必要时需接受脱敏治疗，不过此治疗周期长，往往需3~5年的时间。

温馨提示

若每次接触某种物品都会出现瘙痒、有皮疹或红肿等症状，应第一时间去医院测试过敏原。常见的检测方法有血清IgE和过敏原皮肤试验，前者需抽血检测过敏原特异性IgE抗体；后者是观察皮试部位有没有红晕和风团等症状来确认过敏原。频繁过敏的人应及时找出过敏原，然后拒绝接触；严重过敏史的人随身携带药物，如肾上腺素和注射装置；家庭中应少用或不用清洁剂以及消毒液，也不能频繁用抗生素。

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