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— 三伏天,这野菜见到别错过,清热解毒,是个宝,可惜很多人不认识 —

更新时间:2024-08-11 16:00:02 编辑:丁丁小编

三伏天,这野菜见到别错过,清热解毒,是个宝,可惜很多人不认识

今天在菜市场看到这野菜,一位老奶奶在那里卖的,我对野菜都比较感兴趣,每次看到新鲜的野菜都要买一点。但是野菜有些都不认识,今天这野菜也不知道是什么,问了老奶奶才知道。其实这野菜以前在农村里会拿来做扫帚,等它长大了之后,把它晒干,再捆绑起来,就成扫帚了。再它幼苗的时候,这野菜也是可以拿来食用的,都叫它扫帚苗,具有清热解毒、降血压等功效。

三伏天,扫帚苗刚好可以食用,见到了别错过,它是个宝,可惜很多人不认识。野菜都是纯天然无公害的,营养价值高,不会有农药的污染,也不会有病虫害,我们都可以放心吃。如果你认识这野菜,也可以去野外自己采摘,拿回来蒸一蒸,简单又美味,营养丰富。下面就是蒸这野菜的方法,一起来学习一下吧~

【蒸野菜】

食材:扫帚苗、面粉、蒜、食用油、芝麻油、酱油、胡椒粉、醋、盐。

做法:第一步,将扫帚苗洗干净,然后沥干水分,再晾干,接着加适量食用油拌一拌。

第二步,接着撒些面粉搅拌均匀,然后每一片叶子都粘上面粉,接着再上锅蒸。

第三步,烧开后蒸5分钟就可以出锅了,然后用蒜、芝麻油、酱油、胡椒粉、醋和盐调成料汁,加入蒸好的野菜中拌一拌就可以食用了。

很多人都不认识这野菜,在农村的人应该都知道,这扫帚苗的生命力顽强,在哪里都可以生长。在幼苗时期,采摘过来食用,具有利尿、消肿、清热、解毒等功效。扫帚苗的维生素A含量很高,所以还具有明目的功效。三伏天,这野菜见到别错过,清热解毒,是个宝,可惜很多人不认识。

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