— 我们为何要追求fitness，我们为何要去健身？因为想要好身材 —

哈喽大家好，欢迎来阅读最新一期的推送文章，这一期的文章可能会和往期的不同，原因是除了平时干货和知识点的推送之余，我也希望为大家加入一些其他的推送文章。这样我们有充足的时间去消化知识点。

这一期我想和大家聊一个非常本质的问题，那就是对于我们来讲，我们为何要追求fitness，我们为何要去健身。如果我们刚听到这个问题，我们可能会很快产生一个回复，我们可能会说，很简单呀，我们健身的目的就是为了增肌，或者说就是为了减脂。

有一点我们需要明白，刚刚我们给出的回复，都只是阶段性的目标而已，当然我并不是说目标不好，我们需要有短期的目标也需要有长期的目标，以我今天的目标举例，我今天打算去健身房深蹲310磅，做5下，我做到了，我成功了。

那我也有长期的目标，比如今年我希望我的体重达到90kg的同时，依然看到自己的腹肌，我希望我也能够做到。所以说有着不同阶段的明确的目标，在我们追求健身的道路之上，是非常能够助我们一臂之力的。

但是，我今天想要问到的问题并不是我们的种种目标是什么，而是在这些种类繁多的目标背后，我们追求健身追求fitness的终极目的，换句话说健身对我们的终极意义是什么。

有的人可能会觉得这个问题太空泛了，没有必要现在就回答，但是我恰恰反过来认为，我们越早的意识到这个问题的答案对我们的帮助就越大。

我健身的这些年来，我观察到我身边非常多的人也参与了健身，其中有的人半途而废了，有的人则一直坚持到了现在，健身已然变成了他生活中不可或缺的一部分。

我的观察是，对于那些中途放弃的人来说，他们有一个共同的特点，就是他们的脑海中充满的只有阶段性的目标，他们并不明白自己为何要健身，健身对他们的意味什么。比如说我们现在的阶段性的目标就是希望获得八块腹肌。

这个时候正是因为我们脑子里想的都是这一件事情，如果我们失败了，那健身这个时候反而对我们有消极的作用，因为这个时候我们会开始怀疑自己。现在我的终极目标，也就是那个意义，是尽一切可能的和我的身体进行对话。

去了解他，去驾驭他，并且激发他所有我可能达到的潜力。也正是因为我找到了我的终极意义，所以我现在追求的包括健美的身材，更强的力量也包括更多的知识。