— 压力大缩短寿命，加速癌细胞生长，要有积极乐观的心态对抗癌症！ —

精神压力大引起患病其实很普遍，临床上常看到有“神经官能症”、“癔症”的患者，其实就和精神因素密切相关。还有些病人本来没有病，经常幻想自己某某部位有问题，时间久了真的出现这个问题了，癌细胞生长也是同理。

精神压力大与癌症的发病密切相关。研究表明，长期精神压力大，无法自我释放及转化压力的人，容易患癌症。

长期精神压力大的人往往容易患上功能性消化不良，继而容易患上胃癌、胰腺癌等。

过分在意别人的眼光、过分压抑自己的情绪，即使有强烈不满也只能忍气吞声的人，容易患乳腺癌、肺癌、胃癌、卵巢癌等。

某药厂专门进行抗癌药物筛选实验。他们的做法是将小鼠分组对照。一组给予抗癌药物，一组正常饲喂。

实验发现，进行抗癌药物使用之前，为了在小鼠体内培养肿瘤，要费很大劲。其中一个必须要用的办法，就是对于植入肿瘤细胞的小鼠要进行经常的”骚扰刺激”，否则，那个植入的肿瘤会生长缓慢或者逐渐萎缩！

在进行生物学实验学术交流的时候，他们就介绍了这个经验。就是不断刺激、让小鼠不得安生，是制造荷瘤小鼠的好办法。

这个实验告诉我们，压力直接促进肿瘤生长。

要想预防癌症，就要做到以下几点：

1、平时多培养兴趣爱好，遇到不愉快的事情时要多做深呼吸，保持豁达、开朗的心态。

2、每天坚持运动锻炼至少30分钟。运动除了可以健身、提高免疫力以外，还可以改善心情，缓解心理压力。

3、少吃高糖、高热量的食物，如油炸食品、方便食品、奶油食品、熏烤食品、加工肉类等，很多人心情不好时，会化悲愤为食量，结果很容易引起发胖，肥胖是癌症的高危因素，因此要控制饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类和粗杂粮等。

经常性压力大，会导致体内激素紊乱，免疫抵抗力下降，系统性免疫力是抵御外界疾病的屏障，这一层屏障变弱，就会诱发疾病，导致癌细胞生长。所以这是一个成正比的关系。

俗话说笑一笑十年少，没心没肺活到老，这也是有道理的。平时不要给自己太大压力，多保持乐观心态，才能预防疾病，对于癌症患者而言，积极乐观心态更是一把对抗癌症的利剑。