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— 男人常按这4大穴位，补肾强身，你将更容易长寿！ —

更新时间：2024-06-13 17:20:00　编辑：丁丁小编

第一大穴:三阴交

大家都知道三阴交对女性朋友有着很好的作用，同样，三阴交对男人也有着功不可没的效果。因为三阴交是肝经、脾经、肾经交汇之处，是一个大补穴位。

具体做法，可以在每天中午11点，脾经当令之时，按摩三阴交20分钟能把身体里的湿气、浊气等排出去。在下午的5-7点的时间，肾经当令之时，按摩三阴交能促进三脉的畅通，继而增强男性的肾功能。

第二大穴:命门穴

命门穴是先天之气蕴藏所在，是人体生化的来源。

第三大穴、太溪穴

第四大穴:涌泉穴

男人可以常喝这两款粥：

枸杞猪腰粥

原料:枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许

做法:同煮成粥

鹿角胶粥

原料:鹿角胶6克，粳米100克

做法:将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量即可食用。

注：图片来自网络

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