— 贫血了怎么办？千万不能轻视，看看你属于哪一类情况 —

贫血，大部分人都有这种症状，很多人根本就不将其当做是一种疾病，几乎所有的女性都有或多或少的贫血症状，其实贫血也是分为很多种的，一般需铁量供不应求、生活无规律、长期剧烈运动、疾病影响或者是女性月经失血过多都可以引起贫血的。其中一些贫血的疾病是很严重的，因此应该引起我们足够的重视。

贫血的症状有很多，可能因人而异，但是总结起来还是有很多的相似处的。贫血的一般表现症状，耳鸣，眼花，头昏，失眠，多梦，记忆力减退，消化不良，食欲下降，呼吸困难，往往会伴有脸色苍白等症状，甚至发生晕厥。

根据贫血发生的原因，可以将贫血分为，红细胞生成减少，红细胞破坏过多还有失血性贫血三大类。贫血在医学上的表现为，红细胞的数量低于正常范围的下线，因为血液是人体正常运行的一切动力，所以贫血会给人带来很大的不便。尤其是孕妇贫血会造成胎儿发育不良、畸形等，所以怀孕前要先治疗贫血。

对于轻度贫血的患者，可以从日常的饮食之中得到一些补充，平时注意饮食规律些，加强营养摄入，多吃些蛋白质丰富的食物，多吃些猪血，猪肝，红枣，莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

缺铁性贫血平时不要挑食，不要节食，可以适当地多吃一些含铁剂高的食物。治疗上建议首先可以增加富含铁多的食物等的食用量，如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、青菜、水果等，必要时再口服铁剂进行治疗，但建议饭后服用，因为其胃肠刺激大。

餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质，新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

再生障碍性贫血(aplasticanemia，AA)是一种物理、化学、生物或不明因素作用使骨髓造血干细胞和骨髓微环境严重受损，造成骨髓造血功能减低或衰竭的疾病，以全血细胞减少为主要表现的一组综合征。各年龄组均可发病，但以青壮年多见;男性发病率略高于女性。这类患者的情况就比较严重，最好到医院诊断治疗。

贫血西医治疗

一、病因治疗：

治疗贫血的原则着重采取适当措施以消除病因。很多时候，原发病比贫血本身的危害严重得多(例如胃肠道癌肿)，其治疗也比贫血更为重要。在病因诊断未明确时，不应乱投药物使情况复杂，增加诊断上的困难。

二、药物治疗：

切忌滥用补血药，必须严格掌握各种药物的适应症。例如维生素B12及叶酸适用于治疗巨幼细胞性贫血;铁剂仅用于缺铁性贫血，不能用于非缺铁性贫血，因会引起铁负荷过重，影响重要器官(如心、肝、胰等)的功能;维生素B6用于铁粒幼细胞性贫血;皮质类固醇用于治疗自身免疫溶血性贫血;睾丸酮用于再生障碍性贫血等。

三、输血：

输血主要的优点是能迅速减轻或纠正贫血。因此必须正确掌握输血的适应症，如需大量输血，为了减轻心血管系统的负荷过和减少输血反应，可输注浓缩红细胞。

四、脾切除：

脾脏是破坏血细胞的重要器官，与抗体的产生也有关。

五、骨髓移植：

骨髓移植是近年来一种新的医疗技术，目前仍在研究试用阶段，主要用于急性再生障碍性贫血之早期未经输血或极少输过血的病人，如果移植成功，可能获得治愈。

贫血中医治疗

1、气血亏虚型贫血

【主症】症见面色无华或萎黄，指甲色淡，头晕目眩，心悸眠差，神疲乏力，手足发麻，女子月经量少或推后，舌淡，脉细弱。多见于久病、失血及妇女产后或月经过多者。

【治疗】益气养血，健脾养肝。

【方药】人参、灵芝、黄精、玉竹、补骨脂、菟丝子、黄芪、当归、熟地黄、白芍、制首乌、枸杞，川芎、白术、炙甘草。

2、肝肾阴虚型贫血

【主症】症见唇甲色淡，头晕耳鸣，两目干涩，面部烘热，咽干口燥，胁肋隐痛，五心烦热，或有潮热盗汗，舌红少津，少苔或无苔，脉细数。多见于久病及老年人。

【治疗】滋养肝肾，养血清热。

【方药】熟地、当归、白芍、女贞子、旱莲草、山茱萸、山药、枸杞、牡丹皮、茯苓、炙甘草。

3、脾胃虚弱型贫血

【主症】症见体质羸弱，面色萎黄，口唇色淡，爪甲无华，纳差，腹胀，便溏，舌淡，苔薄白腻，脉沉细。多见于慢性胃肠病患者及妇女、儿童。

【治疗】健脾和胃，益气养血。

【方药】党参、黄芪、茯苓、当归、鸡内金、白术、陈皮、半夏、木香、砂仁(后下)、炙甘草。

4、脾肾阳虚型贫血

【主症】症见面色萎黄或苍白无华，形寒肢冷，唇甲色淡，周身虚浮，腰膝冷痛，便溏或五更泻，小便清长，舌淡胖或有齿痕，脉沉细。多见于久病及老年人。

【方药】黄芪、茯苓、菟丝子、鹿角胶(烊化)、制附子(先煎)、白术、大腹皮、厚朴、补骨脂、当归、木瓜、肉桂、炙甘草。

针灸疗法

体针：身体的中脘、隔俞、肝俞、脾俞、足三里、血海用针；耳针：胃、脾、肝、交感。