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— 多吃此水果，排出黑臭大便，还能益气养血，谁吃谁健康 —

更新时间：2023-05-01 11:09:49　编辑：丁丁小编

无花果是我们日常生活中常见的水果。成熟时，它们又软又糯，味道甜美。它们可以直接食用或储存在阳光下。可以为人体提供营养，预防疾病。那么吃无花果的具体功效和禁忌有哪些呢？一起来看看吧！

影响

无花果降血脂。无花果中所含的脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂的作用，可减少血管内的脂肪沉积，从而降低血压，预防冠心病。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体消化食物，促进食欲。因含有多种脂类，具有通便作用。

最佳匹配：

无花果+蜂蜜，这两者一起榨出来的汁特别好吃。制作时，新鲜无花果必须洗净、去皮，然后切成大块。慢炖两个小时，关火冷却。饮用时捞出加入蜂蜜调味。这款蜂蜜无花果汁不仅味道好，还能预防中暑，帮助减肥

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无花果性寒，脾胃虚寒者不宜食用，否则会加重症状。

患有脂肪肝、脑出血和腹泻的人也禁食无花果，否则不利于疾病的恢复。

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图片来自网络

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