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— 青椒加一宝搭配炒，常食增加雌激素，血管不堵了，皮肤也嫩滑！ —

更新时间：2023-04-30 19:19:53　编辑：丁丁小编

富贵炒青椒，常食增加雌激素，血管不堵塞，皮肤柔软光滑！

青椒开胃助消化：辣椒的浓烈味道能刺激唾液分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，助消化，防止便秘。青辣椒可以消除疲劳，而且青辣椒还含有维生素P，可以促进维生素C的吸收，即使加热，维生素C也不会流失，所以对皮肤也有好处，还有美容的功效。

平菇含有抗肿瘤细胞硒和多糖等，对肿瘤细胞作用强，具有免疫力。平菇所含的多种维生素和矿物质，可以改善人体新陈代谢，增强身体健康，调节自律神经功能。疾病、高血压等有治疗作用。

青椒平菇炒猪肉食谱：

1、青椒去籽，洗净切块；平菇洗净，撕裂；瘦肉剁碎，加少许盐、料酒、生粉拌匀

2.将平菇倒入沸水锅中浸泡片刻，捞出沥干。

3.热油将青辣椒炒一分钟，捞出备用

4、将剁碎的猪肉放入锅中用热油炸至熟，加入青椒和平菇炒两分钟，加盐和鸡精调味。

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