— 这早餐，只要10分钟，就能吃到，比外面的早餐好吃几倍！ —

早餐是每天必吃的，但很多人却不太注意早餐。他们认为早餐是必不可少的东西。他们认为早餐是浪费时间。如果你有这个时间，你也可以睡一会儿。只是我在外面买东西，我们都知道外面的大部分食物都不太卫生，但是没办法，我不想做，只能咬着吃别人的食物，所以这个问题不能不喜欢，有的人买了，边走边吃，对身体很不好。在这个快节奏的社会里，每个人都在和时间赛跑，早餐的重要性却长期被忽视。不知道还有多少人还在吃早饭？

今天给大家带来的早餐很好吃，颜色很特别，味道也很特别。关键是它非常简单。只需10分钟，您就可以自己准备一份美味的早餐。你可以边看边学我了解到，经常吃早餐的人身体一定很好，现在可能不明显，但随着年龄的增长就会显现出来。身体健康的人最好吃一顿丰盛的早餐。每个人都需要学会善待自己。自从我做了这个早餐，家人就爱吃，我每天都想吃，但我不介意，我提前做好了，早上10分钟就能吃完。这比在外面吃早餐好多了。次！

今天我要用抹茶毛鳞鱼做肉饼。听到这个名字是不是很特别？通常有一些甜品会接触到抹茶，比如抹茶味的奶茶、抹茶味的蛋糕、抹茶味的饼干。他们都很好。对于食物来说，这些抹茶口味有着非常特别的味道。今天是第一次尝试抹茶披肩肉饼吗？真的超级好吃。不骗你，试试吧！让我们一起学习吧！抹茶肉饼配葱

首先我们需要准备食材。我们需要面粉、抹茶粉、开水、肉馅和食用油。这些东西准备好之后，我们就可以动手了。

1.先准备好面团，加入抹茶粉泡热面，拌匀，加入开水揉成绿色面团。面需要醒半个小时。

2.时间到了，把面团擀薄一点。将准备好的肉馅铺在面团上。您可以添加切碎的葱或其他蔬菜。

3、铺好后卷起来，再卷起来，表面抹点油，然后装保鲜袋，放入冰箱冷冻。

以上3步是为了休闲和休息，可以提前做好，想吃的时候直接是半成品，很方便。

4、面团取出软化后即可擀开，擀成饼状，放在电饼铛或平底锅上双面煎至金黄色。完成。做煎饼的时候可以煮粥、豆浆之类的，搭配抹茶肉饼一起吃。清淡的抹茶味道比普通的可丽饼要好吃好几倍。这个煎饼在外面买不到，比外面的早餐好吃多了！一家人每天都想吃的早餐，10分钟搞定！