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— 这菜天然“清肠高手”，每天炒一盘，降低体重，美白润肤，越来越瘦 —

更新时间：2023-04-29 18:24:56　编辑：丁丁小编

最近吃了很多油腻的东西，肠子都不舒服了。现在我只想吃一些清淡的食材。早上去菜市场的时候，看到有卖丝瓜的小贴士，就买了一把，回来的时候打算用大蒜炒一下。没想到吃起来特别好吃，口感酥脆细腻。难怪丝瓜尖受到人们的青睐。这道菜是天生的“清肠高手”。每天煎一盘减肥，美白润肤，越来越瘦。

丝瓜的尖端看起来像一根南瓜棒。其实丝瓜尖也叫佛手瓜尖。大家都知道佛手瓜味道鲜美，营养丰富。您如何看待由此引发的招标？丝瓜尖这几年也出现在餐桌上，不管是煲汤还是炒菜，都非常入味。这次我们就来看看小馋猫介绍的搅丝瓜的做法。

我们在做这个炒丝瓜尖的时候，首先要准备好材料，丝瓜尖一把，盐适量，鸡高汤适量，蒜头一个，食用油适量。

1.先将丝瓜的尖部洗净，切段备用。

2.将大蒜轻轻洗净，切成丁香，放入碗中。

3、这时候在热锅里倒入少许食用油，放入一些蒜头，炒香后，放上丝瓜，用大火快速煎2分钟。

4、食材炒至生熟时，加入少许盐和鸡精，炒至入味即可。

丝瓜尖很有营养。它含有矿物质、多种维生素、叶酸等成分，都是人体必需的营养素。它不仅可以加速自身的新陈代谢，还可以提高免疫系统。口感酥脆，在美食中是少见的。

此外，佛手瓜尖含有丰富的硒元素，具有很好的抗氧化作用。同时，它可以为皮肤带来水分和光泽。生活中多吃这道菜，有减肥、养颜、益智等作用。

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