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— 遇到它必买5斤，等于“天然泻药”，口臭不来找，越吃越瘦，肠道干净 —

更新时间：2023-04-29 15:30:01　编辑：丁丁小编

总是听到有人跟我说要减肥，尤其是一些上班族，想减肥又不想动，导致减肥困难重重。脂肪不断堆积，不能被消耗，越来越胖。这次嘛，小馋猫要给大家带来一道美食，就是凉拌萝卜丝，味道鲜美，还能转化肠子里的脂肪，帮助肠子变得干净。万一碰到了，得买5只猫，相当于一剂“天然泻药”。不来找口臭，越吃越瘦。

经常吃一些油腻的食物，肠道蠕动会减慢，此时吃萝卜是个不错的选择，尤其是萝卜价格便宜，味道鲜美，还能给身体带来好处，萝卜的吃法有很多种，小贪猫之类的例如把萝卜切成条状，拿出来在太阳底下晒几天。干燥后，可以将它们密封。想吃的时候拿出一把就可以了。接下来，就来详细介绍一下凉拌菜吧。萝卜丝怎么吃。

萝卜丝的制作方法：

1.先将萝卜丝先用温水浸泡至少3小时。泡软后用清水洗净上面的沙子，以免影响口感，切段。

2.将香料、盐、糖、生抽、鸡精、辣椒油、香油和醋放入干净的碗中，搅拌均匀。

3、此时将萝卜丝放入容器中，再将调好的香料放入。

4.朝一个方向快速移动。入味后即可装盘。

这道萝卜丝凉拌，很开胃。萝卜丝热量低，富含膳食纤维。食后可促进肠胃蠕动，大便感强，有助于预防便秘。

此外，萝卜还是刮油清肠的好食材。它含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助改善肠道系统，帮助降低血压和清洁肠道内的有害成分，防止口臭和其他症状。

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