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— 遇到它买10斤，准时上厕所，软化血管，越来越瘦，补钙补维C —

更新时间：2023-04-29 15:34:56　编辑：丁丁小编

入秋后，很多人都喜欢买萝卜来吃，因为萝卜有清热解毒的作用，可以防秋燥。小七却认为还是吃些萝卜白菜比较好。这是茄子，现在茄子更便宜了，一只猫只要一块钱，茄子很常见，尤其是茄子可以用来做各种美食，味道很独特，今天小馋猫给大家带来蒸茄子的做法，再拌上调料，非常入味，很好吃。遇到了就买10只猫，按时上厕所，软化血管，瘦身瘦身，补充钙质和维生素C。

适量吃茄子对人体有好处，比如炖茄子、鱼香茄子或烤茄子，人们往往比较喜欢。这次还可以尝尝蒸茄子，我喜欢。主要是这道菜的做法还是很简单的，一起来看看吧。

蒸茄子，我们先准备茄子2个，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，生抽适量，香油适量，醋适量，适量食用油适量，辣椒酱适量。

1、先把买来的茄子处理好，洗净备用。

2.同时，蒸锅内倒入适量清水，将茄子放入蒸锅中大火蒸熟。

3.取出晾凉，切条装盘。

4、这时候我们需要把准备好的调料放在碗里，把蒜剁碎放入，拌匀后浇在茄子上，配料就可以吃了。

茄子是一种营养丰富的食材，可以补充人体所需的营养物质。例如，茄子富含钙和钾。常吃茄子还可以起到抗衰老的作用，因为茄子含有丰富的维生素E。同时，茄子中所含的维生素C具有抗氧化作用，皮肤不好的人要多吃。

不过，茄子中的维生素P还不错，有助于清理血管，帮助血管软化，所以不妨多吃点茄子，瘦身不少。做茄子的时候有个小技巧，就是把茄子泡在淡盐水里，这样茄子才不会变黑。

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