— 荞麦虽有营养，但也存在副作用，知道的人就厉害了 —

虽然荞麦的营养成分真的很高，但是荞麦如果使用不当，还是有可能会出现一些副作用的。主要是针对一些有病的人，吃荞麦会影响身体健康。使用荞麦，需要注意正确的食用方法。让我们看看错误食用荞麦的负面后果。

荞麦蛋白质比普通谷物富含赖氨酸、铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维，具有良好的营养保健作用。

如果喝荞麦茶，应选择在饭后饮用，因为荞麦茶有健胃祛食的作用。如果饮酒者处于饥饿状态，在胃里没有食物的情况下大量饮用荞麦茶，肯定会增加饥饿感，尤其是对于低血糖的人。这时候就会出现低血糖的不适症状，要特别注意。

荞麦的附加功效

1、荞麦可以帮助调节胃酸过多的症状，但苦荞性寒，胃寒或有胃病的人吃多了容易反酸、腹泻。如果你的胃不舒服，你应该注意它甚至荞麦。

2、正常情况下，健康人吃荞麦没有问题，但少数人食用荞麦食品后会出现皮肤瘙痒、头晕、气喘等过敏症状。因此，对荞麦过敏的人应避免食用。

3、荞麦的茎、叶、花、果实等天然成分中所含的芦丁，具有良好的降血压、血糖、血脂作用。更适合高血压、高血糖、高血脂人群食用。适宜，但相反，低血压、低血糖、严重消瘦患者慎食。

适量食用荞麦对健康真的非常有益，因为荞麦的营养成分极其丰富。据说荞麦的丰富营养可以满足身体的需要，但对于某些人群来说，一定要慎食荞麦。如果有病的话，那么吃荞麦会对自己的健康造成不好的影响，希望大家引起重视。

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