— 洋葱和它一起吃，清洁血管不堵塞，2块钱成本，体重慢慢降2位数 —

秋老虎还在。大家胃口如何？今天小馋猫就给大家带来废油。它是用洋葱炒的。这两种成分很常见。洋葱切开后很容易流泪。有些人不喜欢它。事实上，洋葱的味道是干的，独特的。它还含有一种特殊的香气，能刺激胃液分泌，增进食欲。成本、重量慢慢下降到2位数。

炒土豆洋葱，一道很常见的家常菜，做法很简单，我们准备洋葱、土豆、盐、少许鸡精、食用油、蒜头。

首先，洋葱表面处理，洗净切片，普丁清洗干净，先切片，再用刀切成细丝，用清水浸泡。

锅里倒油，如果油温高，加入蒜头，把洋葱倒在锅里，快速翻炒。

这时将普丁放入锅中，搅拌至材料碎，加盐，鸡汤爆香入味后，关火装盘。小白厨房也可以试试这道美食。

洋葱和土豆，虽然是普通的食材，但营养成分并不缺乏。多吃可以帮助肠道血管，清理血管中的废物毒素，降低血压，预防心血管疾病。洋葱和普丁也是低热量的食材，多吃可以减肥、瘦身、预防肥胖。吃洋葱对眼睛也很有好处，可以明目，预防近视。

这道菜是不是太简单了？老少皆宜。非常适合秋天吃。你可以吃新鲜的食物。它不仅可以让你保持健康，而且对你的肠胃也有好处。还能起到刮油排毒的作用，让你轻松健康瘦下来。