— 煮西红柿加上“它”，洗肠刮油，越喝越瘦，血管不堵塞，皮肤水灵 —

夏天来了，西红柿很受欢迎。很多人买西红柿吃。西红柿是一种常见的成分。有很多烹饪方法。可以凉着吃，拌着少许糖吃，更入味。可以和西红柿一起炒，也可以做汤，也很有营养。

现在，小七把金针菇和西红柿放在一起煮。两种食材一起煮，效果更佳。西红柿含有丰富的纤维素、苹果酸、维生素等物质。如果经常食用，还可以刺激大肠的功能。蠕动可以保护肠胃免受伤害，防止粪便干涸，消除口臭，帮助身体清理废物毒素，减少热量和脂肪，而西红柿中的脂肪热量低，有助于瘦身。

西红柿含有丰富的维生素，尤其是维生素P，可以保护血管。如果经常食用，还可以预防心血管疾病，使血管更加通畅。西红柿中的维生素C和维生素E具有抗氧化特性。它还可以清除自由基，减少色素沉着。它对皮肤特别好，有助于抗衰老，可以减少皱纹，还可以减少色素沉着。金针菇是一种高蛋白食品，含有丰富的纤维质。用西红柿煮汤有降血压、降血脂、清肠润便的功效。

先准备主料：西红柿、金针菇、盐适量、鸡汤少许、食用油适量、洋葱、西红柿先洗净，切块，再将金针菇捞出，洗净。在干净的水和备用通道中。

这时，锅里加入炸油，将西红柿放入锅中翻炒，炸出汁后，加入适量的水，大火烧开后，放入金针菇。中，放入盐和宠物鸡调味，出锅前撒上葱花即可，汤汁非常鲜美，是不是很开胃？