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— 奶香南瓜羹、好喝又暖胃养生，早餐必不可少 —

更新时间：2023-04-18 13:04:59　编辑：丁丁小编

准备食材:

南瓜去皮 300g

全脂牛奶200g

(脱脂或低脂牛奶没有奶香味)

糯米粉20g

清水150g

冰糖2颗

(喜欢甜的可以放，我尽量不吃糖所以我没有放，但是南瓜本身也有甜味，所以没有糖我也觉得可以

制作方法:

1南瓜去皮， 放入蒸箱10-15分钟(蒸好后多余的水倒掉)

2蒸好的南瓜倒入破壁机，加入全脂牛奶打成糊状

3锅中倒入糯米粉加清 水搅拌均匀

4把打好的南瓜糊倒入锅中，开小火，不停的搅拌，直到出现浓稠状。

家人都爱喝这个南瓜羹，所以冰箱经常备了有南瓜，做起来也非常简单，可以作为早餐食用。

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