当前的位置: 首页 > 文章列表 > 美食 > 冬天女人要多喝此汤,每月坚持喝,比吃阿胶更养人

— 冬天女人要多喝此汤,每月坚持喝,比吃阿胶更养人 —

更新时间:2023-04-13 16:25:02 编辑:丁丁小编

许多宝妈妈们生过第二胎后,忙着家务劳动,照料小孩子,小孩子大一点儿的还需要陪读,每一天忙得跟个陀螺一样,转个不断,压根没得时间好好地照顾自己。实际上,女士无论到什么时间,无论多忙,都应当好好地照顾自己,照顾自己,才可以更好的照料全家人。

天凉了,女士多忙也需要多喝汤,特别是气血两虚,身体素质差的女士,最好是每个月都为自己煲几回补血汤。在日常生活中许多女士都是有气血两虚的难题,因此大伙儿不怎么当一回事,认为这也是正常的。气血两虚的女士脸部黯淡无光还非常容易有斑起痘,无论你用多好的护肤品也不起作用,不能根除。要想肌肤白里透红,就得养气血。

今日和大伙儿分享的是当归鹌鹑蛋汤,这道甜汤的材料和制作方法都非常简单,广东省女士常常都是会煮来喝,成本费才几元,每个月持之以恒喝几回,比吃阿胶更养人。当归被古代人称之为“妇产科圣药”和“补血补气第一药”,有补血补气活血化瘀,调理月经止疼等功效与作用,因此它始终全是大家女士们的灵丹妙药,协助大家处理最关键的补血补气难题和经痛的苦恼。

鹌鹑蛋块头虽小,营养成分却很高,对有贫血、月经失调的女士,其调补、美容养颜、护肤功能尤其明显。这道甜汤中,除去鹌鹑蛋和当归,里边还有了黄芩、黄芪党参、大枣、桂圆、红糖,这一些全是补血补气,增强抵抗力的好材料,对大家女士的身子有非常好的滋补养生功效。详尽的制作方法分享给大伙儿,喜爱的小伙伴们赶快试一下吧!

【当归鹌鹑蛋汤】

原材料:当归5克;黄芩5克;黄芪党参10克;龙眼肉10克;大枣3颗;鹌鹑蛋6颗。

配料:姜片1片;红糖1块。

第1步:先把材料提前准备好,在这里是一人份的,人比较多得话还可以多加些材料。

第2步:把鹌鹑蛋洗干净,放进锅中煮开,捞出过冷水,去壳预留。

第3步:把材料清理洗净,大枣和桂圆的核要除掉哈!

第4步:除去红糖之外,全部材料都放进锅中,倒进少量冷水,中火煮二十分钟。

第5步:添加红糖煮至溶化,就可以出锅享受。必须留意的是,药膳汤不宜每天吃,每个月吃几回就可以了。月经期和得病期内都不能吃药膳汤,身子肝火相对比较重的也不宜吃哈!

立冬后女士要多喝此汤,成本费几元,每个月持之以恒喝,比吃阿胶更养人!这碗美味可口又滋补养生的甜汤,大伙儿喜爱吗?欢迎留言板留言说一说您的建议。

本文转载于:https://www.sohu.com/a/355456567_120417544 如有侵犯,请联系dddazheyh@163.com删除

热门优惠券

更多