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— 这8道家常菜，对治疗教师这3大职业病最专业，后悔现在才知道！ —

更新时间：2024-07-18 09:10:01　编辑：丁丁小编

教师保健药膳

作为人类灵魂的工程师，教师的工作是艰苦的，他们既是脑力劳动又是体力劳动，工作中花费的精力和消耗的体力都很大。如长期劳累过度，而进补不足，就会影响健康。

(1)久立伤骨:

芝麻粥:

3.黄精瘦肉鸡蛋汤:

(2)劳神伤脾胃:

5.莲子猪肚:

此膳养心安神，健脾益胃，适用于少食、消瘦、泄泻、水肿等症。

7.杞子红枣鸡蛋汤:

(3)话多伤肺气:

教师每天与学生打交道，特别是中、小学教师，讲话过多以致耗伤肺气直至肺阴虚，此为教师的常见病，表现为口咽干燥、灼热、疼痛、声音嘶哑、千咳无痰等。用滋阴润肺或降火的食物及药物构成的药膳可取得满意的治疗效果。常用的食物和药物有萝卜、丝瓜、菠菜、绿豆、鸭蛋、银耳、雪梨、罗汉果、蜂蜜等，另外宜忌食辛辣燥热的刺激性食品。

8.罗汉果茶:

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