— 高血压患者喝什么茶好？医生说了，这5种茶对降血压有奇效！ —

高血压患者喝什么茶好？医生说了，这5种茶对降血压有奇效！

一般来说，中国的六大茶类都含有儿茶素，儿茶素能降低血液中的胆固醇含量，降低动脉硬化的发生，且茶中的黄酮类物质能抗氧化，因而可以降低心血管疾病的发生率，是高血压、高血脂、糖尿病等病人日常保健养生的必备佳品。

当然，茶也只是生活方式中的其中一个方面，如果配合着，也可以起到一个辅助的作用。而且中国也是茶的故乡。都知道绿茶中的茶多酚含量保存较高，能起到预防心血管疾病的作用。还有乌龙茶能防止红细胞聚集，较低血液粘稠度，改善血液流动，防止血栓形成。除此之外，对于血压来说，保健茶饮也可以有很好的辅助作用，比如:

杜仲茶

以杜仲植物杜仲的叶为原料，在杜仲叶初长成或生长最旺盛时，其中嫩芽杜仲茶品质最高。具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，减少高血压并发症的发生。右图便是杜仲茶制品。

菊花茶

所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

荷叶茶：

毫无疑问，大多数人知道荷叶茶有通便减脂的作用，中医经验表明，荷叶还具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。饮用方法为，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。最重要的还是适当锻炼，放松心情，必要时按时服用降压药物，然后再泡一杯被你心目中的茶品，惬意生活，由此开始。

莲子心茶：

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

白茶

白茶中含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P。维生素P能够减少血管的脆性，降低血管的通透性，扩展小血管，引起血压下降，同时还能增强维生素C的活性。