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— 健身训练真的可让人“改变容貌 逆生长”吗？ —

更新时间：2024-06-21 14:45:04　编辑：丁丁小编

如今人们的生活好了，物质充足，精神方面的享受也非常多，然而总归来说还是觉得差点儿什么，还有些“不满足”，那就是怎样可以获得更多的时间来享受这一切。从古到今，人们对长生长寿的追求与好奇是从没有间断过的，如果真的有一天可以实现，可能整个世界都会发生天翻地覆的变化。

但从现实来看，那一天的到来还是遥遥无期，但人们对于“久驻青春逆生长”的欲望还是很强烈的，

那么健身训练本身或者说任何一个人只要去训练就能改变自身改善容貌吗？答案是不一定的，如果你只是抱着想要自己变美变年轻的目的去健身去训练，未免目的性太强太功利，往往是不得其法。

那么健身训练到底能不能延缓衰老呢，可以打一个比方，一只气球吹得饱满以后，放在那里长时间不动，里面的空气会慢慢溜掉，因此气球也会变得越发干瘪，如果定时的有规律的给它打打气，那么它的状态就可以得到一定程度上的维持。

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