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— 男人40岁后，常做这3件事，激发体内雄性激素，让你更有男人味 —

更新时间：2024-06-03 11:50:03　编辑：丁丁小编

衰老现象的出现是人人都无法抗拒的一件生理现象，随着年龄的不断增加，很多男性体内的雄性激素也会逐渐减少，这个时候出现各种衰老现象，同时也会有很多疾病的发生。所以,男性在过了40岁之后，经常做以下3件事可以有效的激发体内的雄性激素，会让男性的身体越来越健康。

由于现在生活水平的不断提高，人们的饮食水平也会有所提升，这个时候就会经常吃一些营养比较丰富的食物。但是男性在过了中年以后，一定要注意控制自己的体重，在平时的饮食中可以多吃一些清淡的食物，这样能够有效的减少各种心血管疾病的发生。

经常运动的人身体会比较健康，因为经常运动可以有效的提高人体的免疫力，对人的身体健康特别有帮助。特别是对于中年男性来说，如果每天坚持适量的运动，可以有效的增加体内的雄性激素，使男人的身体越来越强壮。

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