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— 消化不良太难受，推荐你吃这几种食物，帮你开胃健脾！ —

更新时间：2024-05-21 09:05:01　编辑：丁丁小编

消化不良太难受，推荐你吃这几种食物，帮你开胃健脾！胃胀气消化不良是一种常见的病症，虽然称不上什么大病，但是也会对患者的身体造成伤害，所以大家在接受治疗的同时，还要养成良好的生活习惯饮食要有规律性！

消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状，也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打嗝、恶心、呕吐、进食後有烧灼感。

山楂——山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，并且具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等作用。有助于消化。

桂香蒸排骨——先把猪小排洗净切块氽烫，然后把丁香粉、肉桂粉、酱油、米酒、甜面酱、糖、油、清水拌匀后，腌个半小时，之后把糯米、白米用果汁机打碎，最后把猪小排蘸上碎米后排在盘子上，放入蒸笼蒸熟。功效：能芳香健胃，促进消化。

木瓜黑豆雪莲——黑豆泡水6小时,雪莲、百合、黑枣泡水30分钟,青木瓜削皮去子，切成小丁块备用。甘蔗洗干净氽烫,泡人水中再清洗干净，一段甘蔗分别切为4片,放人装水的锅中和黑豆一起煮40分钟。之后人黑枣、雪莲、百合再煮30分钟。放人木瓜丁,煮10分钟即可。可治胃疾助消化。

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