— 医生说：这几类人不应该食用板栗，会对抗癌无益并对身体有害 —

板栗是秋季最受欢迎的零食之一。秋天吃一些栗子对身体很有好处。哪些人不适合吃栗子？让我们来看看吧！

1、脾胃虚弱的人要慎吃栗子

栗子虽然营养丰富，但对食用者的胃肠功能要求很高。由于栗子生食不易消化，煮熟后易导致气滞，因此脾胃虚弱、消化不良、腹胀的人不宜食用。如果想吃栗子，不宜吃太多。吃饭时必须仔细咀嚼。

2、想减肥的人要慎吃栗子

秋冬季节，手里拿着一袋糖炒栗子，一定很吉祥。不过，栗子并不适合想要减肥的人。由于栗子的热量非常高，所以关于栗子的热量也有一个谣言：“吃六个栗子相当于一碗米饭”。虽然有些夸张，但足以证明它的热量很高，所以不适合想要减肥的人。板栗。一天最多吃六到七餐，建议适当限制主食摄入量或通过运动燃烧热量。

3、一岁以下儿童吃栗子要小心

栗子的营养价值是优质蛋白质。如果你的宝宝吃了它，它可以提供营养和钙，帮助宝宝的骨骼健康生长。然而，栗子富含纤维。一岁以下儿童胃肠发育尚不充分。吃栗子会引起小儿消化不良、消化道堵塞。

4、便秘的人要慎吃栗子

板栗本身淀粉含量较高，不易消化。便秘者应慎食，以免便秘症状加重。