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— 吃了15多年才懂,它是天然“叶酸”,2.5元一斤,女人错过可惜了 —

更新时间:2023-05-01 15:04:50 编辑:丁丁小编

15年多才知道是天然的“叶酸”,2.5元一猫,女人花的太可惜了。

大家好,小厨又见面了!今天就来说说红烧南瓜土豆泥吧!南瓜是人们一直喜爱的实惠食品。南瓜的做法有很多种,但不管你用哪种方法,南瓜的味道都很棒!小厨以前不喜欢南瓜。他认为与其他蔬菜相比,南瓜的味道很奇怪。

随后,小厨在姑姑家品尝了邻居姑姑做的蒸南瓜。蒸南瓜吃起来很清爽,一点都不粘,让人吃一口还想再咬一口。阿姨还说,南瓜的营养价值很高。它不仅纤维含量高,而且叶酸的含量也非常高,许多人称之为天然叶酸,对女性非常有益。小厨吃南瓜15年,才发现南瓜的营养价值这么高!现在南瓜的价格很便宜,2.5元就能买到一只猫,女士们不要错过哦!下面,小厨与大家分享南瓜的做法。如果你有兴趣,可以看看!

1.准备好所需材料:南瓜、红枣、冰糖

第一步:准备一块熟透的南瓜,把做好的南瓜去皮,把里面的果肉挖空清洗干净,剥去皮和果肉,用清水把南瓜冲洗干净,把南瓜表面残留的污垢洗掉,这样南瓜吃起来也更健康。冲洗南瓜并沥干水分以保持南瓜干燥。

第二步:蒸南瓜味道更好,不粘手。沥干水分后,用刀把南瓜切成尽可能小的块,这样南瓜更容易熟,味道也更好。南瓜切好后,放在盘子里,整形成你想要的形状。

Step3:然后准备一个小碗,把红枣放在里面,倒入一些水泡红枣,泡过的蒸出来的红枣口感更好,吃起来不难,又香又嫩!泡好后,将红枣捞出装盘,再将锅烧热,倒入适量清水,改中火,将南瓜放入锅中煮熟当点心。.分钟。

第四步:炖的时候一定要盖上锅盖,防止水很快蒸发,这样炖出来的南瓜才不会太软烂。时间到了,不要马上开盖,要再煮五六分钟。吃起来更香!蒸好后开锅,把南瓜拿出来吃。蒸南瓜又香又软,超级好吃!

这么简单的一道菜做好了,你学会了吗?小厨吃南瓜已经15年了,直到现在他才知道,南瓜被誉为天然叶酸,对女性有好处。现在南瓜便宜到2.5元可以买一只猫。女士们不要错过,赶快购买试试吧!

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