— 银耳加点“它”，被称为“天然玻尿酸”，女性经常吃水润有光泽！ —

对于北方家庭来说，家里有暖气或者空调，空气会变得比较干燥。因此，爱美的女性经常会感到皮肤干燥、发痒，此时可以多敷面膜。一些保湿性非常强的化妆品，现在科技这么发达，几乎天天对着电脑或者手机睡觉，会长时间照射我们的皮肤，也会导致我们的皮肤质量变差。如果不及时清洁，很容易造成毛孔堵塞，甚至生豆或长痘痘。

银耳加之“它”之称的“天然透明质酸”，美肤、美白、祛斑！

虽然在日常生活中使用面膜或者使用高档化妆品可以起到一定的作用，但是化妆品的使用就没有那么好了，因为我们是从内部来呵护自己的身体。这让我们由内而外看起来更健康，也能让皮肤更有弹性和容光焕发。小编今天分享的美食，可以美容养颜。同时，经常吃还能记住淡斑效果。银耳又称“天然透明质酸”，经常食用可使皮肤更白皙、更容光焕发，还能有效祛除黄褐斑。

至于颤音，相信每个爱美的女人都知道。银耳又被称为“穷人的燕窝”。经常食用银耳不仅可以起到美容养颜的作用，还可以滋补女性的身体。Tremelo蜂蜜富含我们身体所需的膳食纤维和氨基酸。同时，银耳所含的多糖体和维生素，可以补充我们身体和皮肤所需的营养，使整个人更加水嫩，容光焕发。下面就和小编一起来看看具体的制作方法吧。

蜂蜜芦荟炖白蘑菇

准备食材：

芦荟、银耳、冰糖、蜂蜜、枸杞、红枣

练习步骤：

1、大多数家庭都是种芦荟的，所以我们把芦荟切开，把芦荟外面的皮去掉，然后清洗干净，切成小块，用清水泡一下，然后泡枸杞和红提前用清水泡红枣红枣泡发后，将红枣和银耳捞出，用温水泡软，撕成小花洗净。

2.当你准备好所有的材料后，在锅里倒入适量的水。大火烧开后，加入洗净的芦荟，煮约五分钟，然后捞出芦荟，用清水冲洗干净。

3、然后锅内倒入适量的水，大火烧开，加入红枣、白蘑菇和牛肝菌，中火煮30分钟。然后将炖好的芦荟放入锅中，再炖15分钟。4.当所有的材料都差不多煮熟的时候，加入一两块冰糖，边出锅边搅拌。待冰糖完全融化后，关火，在温度刚刚好时加入蜂蜜。

烹饪技巧：

1、芦荟中含有一定量的粘液，所以一定要将芦荟焯水，以防食物中毒。

2、等白蘑菇煮开，然后加入芦荟，最后在果肉中加入冰糖，这样果肉会更粘稠，可以美容养颜，滋阴补阳，经常食用可以提高免疫力，养血安神。

小编今天的分享就到此结束。如果您对此有不同的意见或看法，欢迎在下方评论区留言。同时，想要了解更多美食知识也可以关注小编。