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— 香蕉和此物一起，开胃消食，促进消化，让你的胃口越来越好！ —

更新时间：2023-04-30 16:39:52　编辑：丁丁小编

香蕉很有营养。它含有胡萝卜素、维生素C、维生素E以及丰富的微量元素和钾，对身体有益。常吃香蕉可以预防高血压，常吃香蕉有益大脑，防止神经衰弱，失眠的人睡前吃香蕉容易入睡。香蕉含有丰富的膳食纤维、钾、磷等营养物质，可以缓解情绪，提高工作效率，消除疲劳。

核桃可作为神经衰弱的治疗剂。对于经常头晕、失眠、心悸、健忘、全身无力的人，每天早晚各吃1-2个核桃，可以起到一定的防治作用。核桃中的丙酮酸能阻止粘蛋白与钙离子和游离胆红素结合而溶解、消失、排出体外。因此，胆囊患者可以坚持每天吃核桃，以避免手术的痛苦。同样，核桃可用于治疗尿路结石。

香蕉坚果松饼的制作步骤：

一、所用原料。

2.核桃烤香后切小块。

3.将香蕉去皮，用叉子捣碎，保留香蕉果肉的颗粒感。

4.鸡蛋打入碗中，加入糖打匀。

5、分两次加入玉米油，搅拌均匀。

6.加入香蕉泥拌匀。

7.筛入少许面粉，搅拌均匀。

8.加入切碎的核桃。

9.轻轻上下旋转以混合均匀，避免过度混合。

10、放入模具中，填充至70%。

11、放入预热好的烤箱，175度，中层，上下加热，15分钟左右。

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