— 这东西，冬天来一碗益气补血，女性经期肚子不痛、手脚不凉！ —

这东西，冬天来一碗补气血，女人经期就不肚子疼手脚冰凉了！

嗨，小厨师又见面了！今天我们来做甜酒蛋吧！有没有觉得这个冬天好像比以前更冷了，尤其是天天下雨的南方，又湿又冷。这就造成了一些可怜的姑娘，一冷就手脚冰凉，尤其是来了大妈，肚子疼，手脚冰凉，整天浑身难受。面对这种情况，想要再次改变是不可能的，那就试着改变一下自己的体质吧。改变体质听上去很美好，其实就是让自己的身体变得更好，补充更多的气血。

以前，小初冬天来姨妈家，肚子疼，手脚容易冰凉，整天精神不振。有一次我去隔壁的阿姨吃饭，我向阿姨问了这个问题。因为阿姨每天的心情都很好，脸色也很复杂。阿姨说：女人容易贫血，女人体质寒。冬天天冷时，容易胃痛、手脚冰凉。冬天可以吃一碗甜酒加鸡蛋，补气血，对月经期间肚子疼、手脚冰凉很有用！甜酒可以促进血液循环，有益气血！大厨会和你分享好方法哦！有兴趣就来看看吧！

一、准备好所需材料：酒酿、鸡蛋、枸杞子、糯米粉、白糖

第一步：将糯米粉放入碗中，加入适量的水揉成面团。揉成面团后，撕下一块，揉成一个小汤圆。多擦几下备用。如果家里没有朗姆酒，可以去超市买一小罐。不要买太薄的，煮太薄味道会很淡。

第二步：准备一个平底锅，锅内加入两碗水，用大火烧开水。水开后，将购买的甜酒倒入坛子中。甜酒的量可以根据自己的喜好加。但是还是要控制量，不要加太多，以免喝醉。（玩笑）

第三步：加入朗姆酒后，继续煮。在那一点上，注意搅拌以防止它粘在锅上。重新煮沸后，将准备好的枸杞放入锅中。煮枸杞大约需要7到8分钟。时间到了，将准备好的小汤圆倒入锅中。煮汤圆可能需要更多时间。一定要等汤圆浮起来，汤圆就熟了。

第四步：待汤圆漂浮后，在碗中打入一个鸡蛋，用筷子将鸡蛋搅拌均匀后放入锅中。放鸡蛋的时候，边倒边用筷子在锅里搅动，就成了蛋花。然后等待它沸腾。

你已经学会了吗？女人千万不要错过这个东西。冬天来一碗补气血，缓解女性经期肚子痛、手脚冰凉！你知道哪些食物适合调经吗？