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— 老婆新研发的一道早餐，做法只需5分钟，少油少糖更健康，儿子一口气吃了8个！ —

更新时间：2023-04-29 10:59:59　编辑：丁丁小编

小时候喜欢吃麻花。也经常买来吃。后来我说垃圾和油太多，所以我没买多少。在家自制，不需要太多的油就可以做出美味的麻花。更健康，更卫生。我当然更喜欢它。

将两三条面条拧在一起，炸熟。富含蛋白质、氨基酸、多种维生素和微量元素。小麻花热量适中，脂肪含量低。既可休闲享用，亦可佐酒佐茶。是休闲时光的理想零食。

主要材料：面粉（150克）、细砂糖（16克）、鸡蛋（1个）、水（30克）、盐（1克）

厨房用具：煎锅

步：

1.准备材料

2.面粉中加入盐，搅拌均匀

3.鸡蛋打匀，加入糖和水，拌匀

4、然后可以把蛋液倒入面粉中。揉面团时，面团不要揉得太干或太湿。

5.揉好面团，放入保鲜膜静置半小时

6.揉成长条

7.分为16个部分

8.揉成细长条，做八字八字，对折一次

9、做好的麻花像个小胖子，可以揉的更细一些。

10.开始在锅里煎，一定要用小火，不然很容易糊

这是完成后的样子。虽然比不上外面卖的好吃，但味道也不错。喜欢的朋友可以试试哦！

好建议：

1、麻花是高糖高热量的食物，不宜多吃。

3.麻花能放久一点，装进塑料袋里，月牙脆如初。

麻花是一种火候旺盛的油炸食品。麻花吃多了会上火。上火也会给身体带来很大的痛苦，所以在日常的饮食上进行调整是非常有必要的。以上就是吃麻花会不会上火的介绍。希望喜欢吃麻花的人可以关注一下。

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