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— 胖人晚饭多吃它，相当于“天然泻药”，大肚子变小了，6成人不知 —

更新时间：2023-04-29 10:19:58　编辑：丁丁小编

对于爱美人士来说，身材和皮肤一直是他们关心的问题。和女人一样，随着年龄的增长，她们不仅要承受来自工作的压力，还要承受来自生活琐事的压力。如果长期如此，皮肤和身体难免会出现问题。比如皮肤暗黄、色素沉着、身体浮肿等，当这些问题出现时，女性一定要好好调理自己，不仅要从外表上，更要从饮食上入手。这次小六要给大家分享一道美食，一起来看看吧。胖人晚餐多吃它，相当于“天然泻药”。大肚越来越小，60%的人不知道。

小刘说的请客不花一分钱。是西瓜皮。西瓜皮可以做成美食，想必大家都很惊讶吧。小刘吃完西瓜肉，就把西瓜皮留下。西瓜皮的吃法有很多种，凉拌西瓜皮，热炒西瓜皮，红辣椒炒，味道特别，下饭，开胃，西瓜皮还可以做馅，包饺子或者包子都是不错的做法吃了它。炎炎夏日，将西瓜去皮拌入大蒜。吃起来清爽可口。

冷西瓜皮的做法其实很简单。准备西瓜皮几个，盐适量，鸡精少许，蒜头一个，香油适量，醋适量。大蒜去皮洗净切粒。

此时，将切好的西瓜皮放入碗中，放入准备好的调料等所有食材入味后，盛上桌开吃，分分钟就空了。

西瓜皮虽然看起来不起眼，但其营养价值却不低。它所含的氨基酸能促进人体吸收。具有利尿、止咳、清热、解毒等作用。常吃西瓜皮还可以促进人体新陈代谢，影响皮肤美白。有很好的效果，还能淡化皱纹，减少雀斑。西瓜皮水分较多，可以补充体内水分，防止皮肤干燥。西瓜皮中的粗纤维含有丰富的粗纤维。进食后，可刺激肠胃。蠕动帮助粪便快速排出，防止便秘，防止口臭，有助于减肥。

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