— 震惊！关于枸杞有个这样的传说，每天吃会有你意想不到的效果 —

关于枸杞，有个传说：

在盛唐时代，有一天，丝绸之路来了一帮西域商贾，傍晚在客栈住宿，见有一女子斥责一老者。商人上前责问：“你何故这般打骂老人？”那女子道：“我训自己的孙子，与你何干？”闻者皆大吃一惊。原来，此女子已200多岁，老汉也已是九旬之人。他受责打是因为不肯遵守族规服用草药，弄得未老先衰、两眼昏花。商人惊诧之余忙向女寿星讨教高寿的秘诀？女寿星见使者一片真诚，便告诉他自己四季服用枸杞。后来枸杞传入中东和西方，被那里的人誉为东方神草。

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。

枸杞在中国人心中犹如功夫食品，小小的果子神秘而又传奇，据说现在连老外都被圈粉了，ins上外国友人各种晒枸杞的吃法。江湖上也流传着各种枸杞的传说，枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，能补血、能壮阳、能护肝、能明目、能降糖、能抗癌…

睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。当然也不限定只在睡前吃，平时适量食用对身体也有好处。

枸杞性甘、温和，过多过量食用容易引起上火，所以每天干吃不超过30颗。如果本身是阳虚体质的人，生吃时更要减少数量。

按照人的生理特性，晚上11点到凌晨2点睡觉对肝脏的保护最好，而肝脏是人体排毒和造血的主要器官之一，睡前食用枸杞可以调造血能力。

枸杞用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红，眼目昏花，视力减退等的改善治疗。强身健体总之效果非常好哦！枸杞是药食同源的食物，人们一直期望它蕴含磅礴的力量，枸杞具有非常不错的食疗作用，其滋补疗虚的功效经千年实践确已得到充分证明。