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— 哪个牌子的麦片好？这里有你要的麦片排行榜 —

更新时间：2023-04-18 10:09:59　编辑：丁丁小编

每天早上除了吃豆浆油条，小米粥之外，你还可以选择一份好吃又营养的麦片早餐，满足身体的需求，又不会担心给身体造成负担。麦片更是减肥人士的最爱，饱腹又不会有很高的热量。

日本卡乐比Calbee水果谷物麦片

甜度：较甜

口感：十分脆

价格：约50-60元/800g

热量：高

著名的卡乐比麦片，口感非常好，吃下去的第一口感觉就是：脆！并且还有许多水果或者蔬菜可以嚼。就算拿来干吃也不会很差的一款麦片，无论泡牛奶还是酸奶都可以搭配得很好。但是本身因为裹有糖浆，有些人吃久了会比较腻，并且这款麦片是炸过的，热量不容小视，如果拿来当减肥早餐可要注意哦。

瑞典 ICA麦片（草莓酸奶口味）

甜度：低糖

口感：十分脆、还有酸奶片

价格：约50-60元/750g

热量：适中

这是瑞典当地自有超市的麦片品牌，和日本卡乐比的口感比较像，有脆脆的玉米片和杂粮燕麦，还有入口即化的酸酸甜甜的酸奶片和草莓干，口感吃起来非常棒。直接和酸奶或者牛奶拌着吃就可以，就算干吃也会味道不错。虽然是低糖，但是还是有糖分在，但没有卡乐比那么甜。不过最近的新品ICA改了配方，脂肪含量也不太适合需要减肥的朋友们了......

美国 Kellogg's家乐氏全麦维营养冲饮

甜度：不甜

口感：没有什么味道，泡久了不是很脆

价格：约30-40元/315g

热量：低

美国人民喜欢早上把麦片放到牛奶里面拌着吃，这习惯几乎成为每个家庭雷打不动的习惯了。Kellogg's家乐氏是美国较早有名的谷物制造商之一了，在国内也有一些本地的生产版本，但是那个都糖分过高，不建议大家买。这款Kellogg's 家乐氏全谷物早餐麦片一份45G包含了你一天所需的48%的膳食纤维，含有10种维生素和矿物质，全麦麦麸制成，低脂高纤维，口味不甜，但是很健康，适合严格减脂期间食用用来和新鲜水果搭配着吃。并且形状是条状的麦片，也和其他的麦片不太一样，顺便说一下，这款麦片纤维高，排便效果，一流。

澳大利亚 Weet-Bix维他麦全谷麦片

甜度：不甜

口感：不脆，泡了像麦粥状

价格：约50-60元/1.4kg

热量：低

想要减肥的朋友们，这款麦片可以考虑，绝对的是低脂高纤维，麦片被压缩成饼干状一样吗，丢到酸奶或者牛奶里面泡都OK，就是牛奶的话可能一会儿就泡成粥的样子了，建议是每顿泡两片，可以饱腹一个早上，其实胃口不算大的一片也已经饱腹了。一盒有84片，性价比很高，缺点就是口感没有什么味道，就是纯麦片的味道。

英国 Alpen燕麦干果麦片

甜度：微甜

口感：脆，有果粒和果仁，口感层次比较多

价格：约50元/560g

热量：低

这款是无糖版的，也是低脂的麦片，可以给减肥的朋友谋福利了，这款有葡萄干和玉米片，果仁这一类的，吃起来的口感会更好一些，比单纯的麦片更好吃一点，并且又一层脱脂奶粉在外面裹着，配合葡萄干，甜度刚刚好，对于口感比较挑剔的可以试试这款。他家还有一款是正常的原味麦片，单看成分表是一样的，有试过的小伙伴可以说说口感哦。