— 建议：有钱没钱，这些女人汤每天一碗换着吃肌肤细腻气色佳不显老 —

#记录秋日生活点滴#

一年四季，时光在匆匆忙忙中滑过，从芳华正茂的年纪，不知不觉中转到了中老年人， 尤其是女人，要为事业打拼、家庭孩子操劳，转眼间二、三十年就过去了， 让不少女人们看到镜子里的自己都感叹：”老了，岁月不饶人啊“。不少女人会因各种忙碌而忽略了自己，也有些人会对非常注重自己的保养，从内到外，通过长时间的日积月累，让她们看到比实际年龄年轻得多，值得我们学习。 都说”女人是水做的“，秋天天干物燥，更需要补水来滋润肌肤，下面就给大家分享四道"女人汤”， 滋养润燥，养颜又美容，喝出好气色，让自己容光焕发老得慢。 一起来看看吧。

第一道：推荐菜谱 【雪梨山药银耳羹】

原料： 银耳 半个雪梨 1个 铁棍山药 半根 枸杞 少许 冰糖 适量

制作：1. 银耳用冷水泡软，用剪刀将其剪成小碎末，越碎越好，再将银耳碎末放入电炖锅中；

2. 加入适量的水，水要一次性加足，不要中途加水，加盖后按下电炖锅上设定炖煮1个半小时；

3. 还剩下20分钟时加入准备好的铁棍山药片和雪梨片进电炖锅；

4. 加盖继续炖煮好，最后加入适量的冰糖融化即可。

第二道：推荐菜谱【花生莲子红豆汤】

原料： 红豆 1小碗 莲子 1小把 花生米 1小碟 冰糖 适量

制作：1. 准将红豆、花生米和莲子混合干净后放入电压力锅中，用电压力锅更加盛时间， 如果不选用电压力锅，需提前浸泡三个小时以上；

2. 一次性加入适量的水，注意不要中途加水；

3、 按下电压力锅上炖煮豆类的功能键，炖煮好后加入适量的冰糖融化即可。

建议：有钱没钱，这4道女人汤每天一碗换着吃排毒养颜女人40不显老

第三道：推荐菜谱【苹果百合桃胶羹】

原料： 桃胶 1把 苹果 1个 干百合 1小把 冰糖 少许

制作：1. 提前将桃胶加入冷水浸泡2个小时以上，直至桃胶会膨胀到十倍大左右， 再桃胶的里面的杂质清洗干净备用；

2. 将准备好的桃胶倒入电炖锅中，加入洗净的干百合；

3. 加入适量的水，注意水要一次性加足，不要中途加水，按下电炖锅的炖煮时间，设定为1个半小时；

4. 将苹果去皮后切成小块备用， 还剩下二十分钟时加入苹果块，继续炖煮，最后加入少许冰糖融化即可。

第四道：推荐菜谱 【红糖桂圆鸡蛋煮米酒】

原料：米酒 1小碗 鸡蛋 2个 桂圆 1小把 枸杞 少许 红糖 适量

制作：1. 烧锅水，倒入一大碗准备好的米酒，一起进锅去煮；

2. 放入1小把桂圆干进去煮；

3. 再放入适量的红糖进去煮；

4. 鸡蛋打入碗中，打散备用，再倒入煮好的米酒中， 形成蛋花后关火，撒上少许枸杞即可。