— “月经”刚走这两天，如果没有做过这3件事，“子宫”会感激你！ —

女人一生中十分之一的时间都在用于与“大姨妈”纠缠不清。据统计，女人一辈子会经历400多次月经，每次2-8天不等。因此说十分之一的时间并不夸张。其中大约有80%的女性都有过经期不适，较为常见的有肚子疼、头疼、恶心等，由于每个月都有“这样几天”，所以让多数人都习惯了，殊不知日常生活中的很多不好的习惯也许就是导致经期不适的罪魁祸首，所以日常生活中就应该养成良好习惯很重要。所以大姨妈刚走时这,4件事不要急着去做，如果你没做的话，你的子宫会感激你的。

月经刚走这两天没有做过这3件事，子宫会感激你

女性是一个相对感性的生物，在日常琐事上，情绪很容易受到外界的影响，其中，遇到点烦心事脾气便很容易变得暴躁起来，尤其在经期前后的时段，脾气更是一点就暴躁起来，而对于女性来说，经常发火生气则是损害健康的重要因素。在生气的时候，负面的情绪会影响子宫的正常分泌，扰乱正常的经期产生，另外，中医认为：“气大伤肝”，而子宫走肝，所以说，经常生气的女性很容易对子宫的正常机能水平造成不良的危害。

大姨妈结束后身体并没有完全排完毒，如果这个时候碰冷水，很可能导致子宫内血块结块，很可能换上腺肌症，这种病是很难治的，而且大大小小的病灶，让你每次大姨妈来都疼到快死的地步。

很多女性朋友为了防止经血侧漏，故意穿紧身裤，尤其在月经快干净时，选择小的卫生护垫，害怕侧滑造成尴尬，以为经血量少了穿紧身裤也无所谓，过紧的裤子会对小腹造成压迫，影响血液循环，裤子过紧，对女性会阴也会造成重度摩擦，使身体产生不适感，另外，裤子过紧，会使身体温度升高，使大量的细菌繁殖，增加女性患各种急慢性妇科病的可能性。

女人应该如何更好的保护自己的子宫

多进食富含维生素C以及维生素E的食物可以保护女性子宫。研究发现，每天服用就是毫克的维生素C以及三十毫克维生素E，可以大幅度降低患上子宫癌的几率。日常饮食中，摄入维生素C以及维生素E的量可能不够，可以通过医生指导适当食用补充维生素的药品，也可以多吃以下食物，例如柠檬，胡萝卜，柑橘，香蕉，苹果等。

许多人对子宫的保养并不重视，却不知道子宫保养的好坏直接决定女人的容貌，因此子宫保养工作十分重要。生活中不仅有以上的方法可以保养子宫，闲暇时间还可以做一些暖宫操，每周做3-4次，方法是双腿自然分开，跪坐在垫子上，挺直腰身，向前方弯腰，让胸部尽可能的接近垫面，保持五分钟左右。接着平躺在垫子上面，做一些收腹提臀的运动，臀部在空中的时间保持在3到5分钟左右，感觉子宫跟随身体一起收缩。