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— 坚持刷牙还是发黄，你会刷牙吗？牙齿美白能做吗？ —

更新时间：2024-04-11 15:20:03　编辑：丁丁小编

应该怎么刷牙？

1.刷牙之前牙刷不要沾水

牙刷沾水后刷牙时就容易起泡沫，这样会给一种感觉牙齿刷好了，从而减少了应该的时间，另外牙膏里清洁物质是通过牙刷和牙齿充分摩擦才会更有效果，干燥的牙刷可以增加牙膏和牙齿的摩擦，这样能使牙膏的清洁能力发挥到最大。这样时间久了牙齿就会变白。

2.刷牙应该刷多久

首先我们要确认的是刷牙真正目的消灭牙菌斑，并不是简单的清理口腔里的饭后残渣。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首，这也是为什么你的牙齿会黄黄的原因。大部分人群刷牙都是感觉内外刷个两遍就结束了，这其实时间上是不够，每次刷牙尽量时间控制在3分钟左右，这样才能保证牙齿的健康。

牙齿美白能做吗？

首先孕妇以及患有某些疾病如气喘、心脏病的人群；已安装烤瓷牙贴面或假牙的人群，美白剂无法适用于人工材料；严重牙周病患者，暴露的牙根部分不能美白，会造成色差；以及15岁以下青少年以及牙釉质发育不全人群。

其他人群选择正规的医院和医生操作的牙齿美白，基本上是不会伤害牙齿的，可能做完牙齿美白后牙齿会有轻微的脱矿、敏感现象，但是都属正常现象，过段时间可以自动恢复。刚做完牙齿美白后会有牙齿敏感是正常现象，敏感程度因人而异，饮食要尽量避免冷热酸甜的刺激，过1—2天便可自行恢复。

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