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— 这款豆浆堪比美容液，越喝皮肤越好，让你的脸蛋光滑细腻，美极了 —

更新时间：2024-04-09 12:40:02　编辑：丁丁小编

我家不管是早餐，还是晚餐，都喜欢用破壁机打些豆浆，因为喝小米稀饭腻了，换口味就是喝豆浆，或者米糊。

如果家里有豆浆机也行，不需要看火，把材料扔进去就不用管了，半小时就有热乎乎的豆浆喝。自己家里做的豆浆，比外面的好喝多了，有着浓郁的豆子味。

而且自己在家做，食材可以随意放。薏米具有容易消化吸收的特点，是常用的中药，又是普遍常吃的食物。无论是用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。同时，薏米又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等也有良好的疗效。

这款豆浆除了清火、利水外，还有美白的功效，不仅可以饮用，还可以外敷美容呢。用面膜纸在豆浆里浸泡敷在脸上，15分钟后取下，用清水洗净即可。

1.原料都清洗干净。

2.西芹切成小段，与薏米和绿豆一起放入料理杯中。

3.加入1200亳水。

4.加入冰糖。

5.将料理杯安装到机器上，启动五谷豆浆程序。

注意：

1.薏米虽然有开胃健脾的功效，但是薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，不宜多吃也不可空腹食用，这样容易产生腹泻腹痛。

2.不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

3.月经不调的女性以及体寒的女性在月经期间也不要多吃薏米。孕妇也不可食用。

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