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— 老人常说白头发不能拔？这件事不注意白发越长越多！ —

更新时间：2024-04-06 08:40:02　编辑：丁丁小编

眼看着几根高高翘起的白发影响着着整个头发的美观，几次止不住要拔掉却被老人一次次拒绝了。老人们常说，白头发越拔长的就越多，真的是这样的吗？

其实呢，我们每个人头上的毛囊数目都是一定的。

所以决定了长处头发的数量也是一定的，并不会因为拔掉了几根白发就会再多长出来几根，所以说，这个是没有任何的科学依据的。

拔掉白头发只是治标不治本，那么怎样从根部改善和解决白发的生长的问题呢？

首先我们来了解一下头发变白的原因有哪些？

专家说白发的产生一般和1、气血不足；2、吸烟；3、营养摄取不均；4、肾虚；5、累积压力等情况有关！

那么阻止白发的产生，我们因该怎么做？

气血不足的人：平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

长吸烟的人：香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。所以戒烟，刻不容缓。

营养摄取不均的人：多吃蛋白质成份高的东西比如：鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

肾虚的人：中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发。要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。当心肾不交时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

压力大的人：压力大时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢，定期发散不愉快的心情，有助于减少白发的产生。

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