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— 避免这几个习惯，保护子宫健康很重要 —

更新时间：2024-03-28 08:40:02　编辑：丁丁小编

女人大姨妈时期，这几件事越做越容易伤害子宫，再想要也要忍住！

女人每个月都有那么几天因为来“大姨妈”而不舒服，几乎每个女人在那几天都会非常脆弱，不论是身体方面还是心情方面，大姨妈期间也是女性朋友最脆弱的时候，非常容易受到细菌与病毒的侵袭，一不注意就会染上各种妇科疾病，这对女人来说无疑是个不好的消息！

K歌

经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。

喝茶

在生理期来临时，因茶叶中含有单宁酸，他会与血液中的铁元素相结合，阻碍肠胃对铁的吸收，引起缺铁性贫血，还会加重子宫痉挛，增加痛感。还有女性经期很多都会出现头痛、紧张、烦躁、失眠等症状，绿茶和咖啡中的咖啡因，会加速血液流动，喝了之后，就会导致流量加大，经期时间也会延长。

按摩

不管是腰部还是足部，最好都不要按，本来盆腔已经是高负荷状态了，这时候你再给它施加外力，又是捏又是锤的，就会导致盆腔充血加剧，不仅不能缓解，反而还更疼。月经期间女性的身体敏感度提高很多，子宫的收缩能力也在增强。不良的按摩手法只会扰乱女性原有的一些生理状况！

X生活

月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生X生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

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