— 食物混搭可能导致腹泻的事实你了解吗？ —

有些食物单独食用是健康的，但一起食用可能会导致腹泻。你知道腹泻的饮食禁忌有哪些吗？

1.葡萄+牛奶

葡萄和牛奶不宜一起吃，因为葡萄中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质结合，影响吸收。严重者会出现腹部肿胀、腹痛、腹泻等症状。因此，葡萄应在喝牛奶后1小时吃。

2.牛奶+橙子

喝牛奶后立即吃橙子会影响消化吸收，可能会引起腹胀、腹痛、腹泻。这是因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的酸，就会结块在一起，影响牛奶的消化吸收。另外，除橙子外，喝牛奶后一小时内不宜立即吃酸性食物，如杏子、酸石榴等酸性较多的水果。

3.葡萄+海鲜

吃海鲜时避免吃葡萄。如果在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，可能会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为这些水果中含有单宁酸，当单宁酸与海鲜中的蛋白质相遇时，就会结合并结块在一起，形成不易消化的东西。吃完葡萄后别忘了漱口。有些葡萄含有发酵糖，对牙齿危害很大，会导致蛀牙。

4、吃葡萄后立即喝水

相关资料表明，葡萄的糖类中含有葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖等；柠檬酸、苹果酸、柠檬酸等它还含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤其有益。吃葡萄不当也会引起身体不适。吃完葡萄后不要立即喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄有润肠通便的作用。吃完葡萄后立即喝水。胃酸在胃消化和吸收水分之前就溶解了。葡萄、水和胃酸很快氧化发酵，加速肠道蠕动，引起腹泻。

5.蜂蜜+豆腐

豆腐味甘、咸，寒，有小毒。能清热散血，解大肠浊气。蜂蜜味甘、凉、滑，含有多种酶；豆腐还含有多种矿物质、植物蛋白和有机酸。这两者结合起来会引起对人体有害的生物反应。因此，吃豆腐后不能吃蜂蜜，更不能同时吃蜂蜜。

将冬瓜切成小块，与煮熟的花生混合。作为一道清爽的凉菜，经常出现在很多家庭的餐桌上。很多男人还喜欢边喝酒边吃一碗花生拌黄瓜片。其实这个组合并不是很合适。因为这两种食物混合在一起会引起腹泻。黄瓜味甘性寒，常生吃，而花生则富含油脂。